结论前置：当朋友欠你一千块钱不还时，你可以优先考虑友好沟通协商解决；若协商无果且证据确凿，可通过法律途径追讨欠款，同时需关注诉讼时效，确保自身权益不受损害。以下是具体分析和建议：
一、沟通协商
直接沟通：
- 选择一个合适的时间和地点，与朋友进行坦诚的交流。
- 保持平和的态度，询问朋友不还钱的具体原因，并表达你对这笔钱的需求。
- 尝试友好协商一个还款计划，比如分期还款，以减轻朋友的还款压力，同时也保障你的权益。
书面沟通：
- 如果直接沟通效果不佳，或者你觉得需要留下书面记录，可以通过微信、短信等方式礼貌地提醒朋友还款。
- 在书面沟通中，明确提及借款金额、时间以及你的还款期望，并询问朋友的还款计划。
二、保留证据
在协商过程中及之后，务必确保你拥有充分的证据来支持你的债权主张：
借条或借款协议：
- 如果之前有签订借条或借款协议，这是最直接的借款凭证。确保借条或协议上明确记载了借款金额、时间、还款期限等关键条款，并由双方签字确认。
转账记录：
- 保存所有与借款相关的转账记录，无论是微信、支付宝还是银行转账，这些都能作为借款事实的直接证据。
聊天记录或通话录音：
- 如果存在借款时的聊天记录或通话录音，也应妥善保存。特别是那些明确提及借款事实和金额的对话，可以作为辅助证据。
三、法律途径
若协商无果且证据确凿，你可以考虑通过法律途径来维护自身权益：
发送催款律师函：
- 你可以委托律师向朋友发送催款律师函，以正式的法律文件形式提醒其履行还款义务。催款函具有一定的法律威慑力，可能促使朋友主动还款。
申请支付令：
- 如果朋友承认借款但拒绝还款，你可以向法院申请支付令。法院会根据申请向对方发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若未提出异议，支付令生效后可申请强制执行。
提起诉讼：
- 若朋友否认借款或在收到支付令后提出异议，你需要向法院提起民事诉讼。在诉讼中，提供充分证据支持自己的主张，如借条、转账记录、聊天记录等。
- 法院将依据法律和证据作出判决，胜诉后可申请强制执行，包括但不限于查询、冻结银行账户，查封、扣押、拍卖财产等措施。
四、关注诉讼时效
- 在追讨欠款过程中，务必关注诉讼时效问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权请求权的诉讼时效期间通常为三年（具体可能因地区或特殊情况有所不同，但一般原则如此）。
- 如超过诉讼时效期间未提起诉讼或主张权利，可能会丧失胜诉权。因此，建议你在发现朋友欠款不还后，尽快采取行动，确保在诉讼时效期间内行使权利。
总结与建议：面对朋友欠款不还的情况，应优先考虑友好协商解决，同时全面保留证据。若协商无果，可寻求第三方调解或依法采取法律手段维护自身权益。在整个过程中，保持冷静、理智，并遵循法律法规是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。