法定每周工作时间不得超过44小时，且劳动者每周至少应享有一天休息日。以下是对这一问题的详细分析：

一、标准工时制下的法定工作时间

1. 每日工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时的制度。这是为了保障劳动者的身体健康和休息权利，避免过度劳累。例如，一般企业单位中普遍实行的是上午8点到12点，下午1点到5点的工作时间安排，中间含午休时间，确保每日工作时长为8小时。

2. 每周工作时间：

   • 同样依据《劳动法》第三十六条，劳动者平均每周工作时间不超过44小时。考虑到实际操作和生活习惯，目前多数地区实行的是每周工作5天、休息2天的作息制度，即每周工作40小时。例如，大多数公司安排员工从周一到周五正常上班，周六和周日为休息日。

3. 休息保障：

   • 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是《劳动法》第三十八条的明确规定，旨在防止过度劳动，保障劳动者的身心健康。

二、特殊工时制度下的工作时间

1. 综合计算工时制：

   • 适用于特殊行业和岗位，如交通、铁路、邮电等，这些行业的工作特点使得它们无法完全按照标准工时制来安排工作。综合计算工时制以周、月、季、年为周期统计工作时间，但无论何种周期，劳动者的总工时仍不得超过法定的上限（即每周44小时）。

2. 不定时工时制：

   • 适用于无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工，如高级管理人员、外勤人员等。不定时工时制允许更灵活的工作时间安排，但仍需确保劳动者的合法权益不受侵害，且总工时同样需控制在法定范围内。

三、延长工作时间的规定

• 在某些特殊情况下，企业可能需要员工延长工作时间，但即便如此，每周的总工时仍需控制在44小时以内。若因生产经营方面的实际需求需延长工作时间，雇主必须与工会组织及劳动者进行充分协商。延长工作时间时，每日通常不应超过一小时；如遇特殊原因必须延长，则在切实保障劳动者身心健康的前提下，每日可延长至最多三小时，但每月累计的工作时长总计不得超过三十六小时。

四、法律后果与建议

• 法律后果：如果用人单位违反上述工时制度规定，延长劳动者工作时间且未支付相应加班费或未安排补休的，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班费、补休或赔偿损失等。
• 建议：作为劳动者，应了解自己的合法权益，包括工作时间、休息休假等。如果用人单位要求延长工作时间或违反工时制度规定，应勇敢站出来维护自己的权益。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作和休息时间，以促进劳动者的身心健康和企业的可持续发展。

综上所述，法定每周工作时间是一个明确且严格的规定，旨在保护劳动者的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。