离职后公司不帮忙注销电话卡，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、法律分析与权益基础
电话卡归属与使用权：
- 电话卡的所有权归属于电信运营商，但公司在员工任职期间基于业务需要，对电话卡拥有管理和支配权。离职后，员工失去使用该电话卡的合理基础，公司有义务协助变更或注销。
- 若公司未经你同意使用你的身份证办理电话卡，这侵犯了你的个人隐私和身份权益，你有权要求公司停止侵权行为并注销电话卡。
个人信息保护：
- 离职后未注销的电话卡可能导致你的个人信息泄露，带来不必要的麻烦和法律风险。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公司有义务保护员工个人信息，不得非法使用或泄露。若公司未履行此义务，你可能因此遭受损失，并有权要求公司承担赔偿责任。
二、具体解决途径
与公司协商沟通：
- 确认电话卡信息：首先确认电话卡的具体信息，包括卡号、运营商及绑定业务等，以便后续处理。
- 主动沟通：与公司相关负责人进行友好沟通，说明注销电话卡的重要性及潜在风险，要求公司协助注销。
- 书面通知：若口头沟通无效，可发送书面通知要求公司在一定期限内协助注销，并保留发送凭证，如快递底单或电子邮件截图。
联系运营商进行注销：
- 拨打客服电话：根据电话卡所属运营商，拨打客服电话提出注销申请，并提供身份证明验证身份。
- 完成注销流程：按照运营商要求完成注销流程，包括填写申请表、交还电话卡等，并确保结清相关费用。若运营商拒绝注销，可要求其提供拒绝理由，并据此进一步维权。
法律途径维权：
- 投诉劳动监察部门：若公司拒绝协助注销，可向当地劳动监察部门投诉，详细说明情况并请求介入调查。劳动监察部门有权对公司进行调查，并要求其履行协助注销义务。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：若劳动监察部门介入未果，且你因公司行为遭受损失（如个人信息泄露导致的经济损失），可考虑申请劳动仲裁或提起诉讼，要求公司赔偿损失并履行注销义务。
工信部申诉：
- 若公司仍拒绝协助注销，你可向工信部进行申诉。通过“一证通查”小程序查清名下电话卡数量，并提交申诉等待处理结果。工信部有权对公司进行调查，并要求其协助注销电话卡。
三、预防措施与其他建议
- 加强个人信息保护意识：在工作中谨慎提供个人敏感信息，定期查看个人信用报告，确保信息安全。若发现个人信息被滥用，及时采取措施维权。
- 签订合同时明确条款：在入职时即与公司明确电话卡等物品的归属及处理方式，避免后续纠纷。若合同中未明确约定，可在入职后与公司协商补充协议。
- 保留证据：在处理过程中始终保留好相关证据，如与公司沟通的记录、电话卡信息、运营商拒绝注销的理由等，以备不时之需。
总结来说，离职后公司不帮忙注销电话卡是一个涉及物权、个人信息保护及合同纠纷的问题。你应通过与公司沟通、联系运营商注销、法律途径维权等多种方式解决问题，并加强个人信息保护意识以避免类似情况再次发生。 若你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。