针对您提出的“眼镜配错了如何索赔多少”的问题，这确实是一个涉及消费者权益保护的重要议题。首先，我要明确的是，如果眼镜店配的眼镜度数不对，您作为消费者是有权进行追责并寻求相应赔偿的。
一、索赔的前提：保留相关证据
在寻求索赔之前，您需要收集并保留所有相关证据。这些证据是证明眼镜店存在过错以及您因此遭受损失的关键。具体包括：
- 配镜凭证：如发票、收据或配镜订单，这些能证明您与眼镜店的消费关系，并记录配镜的详细信息。
- 眼镜及相关资料：保存眼镜本身、验光单和配镜处方。特别是验光单和配镜处方上的度数信息，是判断眼镜是否合格的重要依据。
- 沟通记录：如果您在与眼镜店沟通过程中产生了聊天记录、通话录音等，也应妥善保存，以备后续使用。
二、索赔的步骤
与眼镜店协商：
- 携带上述证据，前往眼镜店以平和的方式反馈问题。
- 明确指出眼镜度数与验光度数不符，以及由此导致的佩戴不适等问题。
- 要求商家给出解决方案，如免费重新配镜、调整度数或退款等。
向相关部门投诉：
- 如果与眼镜店的协商未能达成满意结果，您可以向消费者协会（拨打12315热线或通过全国12315平台投诉）或市场监督管理部门进行投诉。
- 在提交投诉时，提供详细的描述和充分的证据，以便相关部门能够迅速理解问题并展开调查。
考虑法律途径：
- 如果其他途径均无法有效解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 首先，委托有资质的第三方鉴定机构对眼镜进行检测，出具专业的鉴定报告。
- 然后，咨询专业律师，了解诉讼程序和可能的赔偿方式。
- 最后，如果条件允许且必要，可以向人民法院提起民事诉讼，要求眼镜店承担相应的违约责任或侵权责任。
三、关于索赔金额
索赔金额的具体数额取决于您因此遭受的实际损失。这可能包括：
- 重新配镜的费用：如果眼镜度数错误导致您需要重新配镜，那么这部分费用应由眼镜店承担。
- 因佩戴不适导致的医疗费用：如果眼镜度数错误导致您眼睛不适或产生其他健康问题，因此产生的医疗费用也应由眼镜店承担。
- 其他直接损失：如因眼镜问题导致的误工费、交通费等直接经济损失，也可以根据实际情况向眼镜店索赔。
在索赔过程中，建议您保持冷静和理性，同时注意沟通技巧和方式。如果与眼镜店的协商或投诉未能达到预期效果，不要犹豫寻求法律援助。记住，保护自己的合法权益是每位消费者的权利。