面对催债电话频繁打至单位的情况，这确实是一个既棘手又影响正常工作生活的问题。不过，您有权要求催收方停止这种不当行为，并通过多种合法途径来维护自己的权益。以下是一些具体且条理清晰的应对策略，希望能帮到您：
一、明确立场，直接沟通
礼貌接听，表明立场：当催收电话打来时，请保持冷静和礼貌，明确告知催收人员，他们的频繁致电已经对您的正常工作造成了干扰。要求他们将所有后续沟通转至您的个人联系方式，如手机或电子邮箱。
协商还款计划：同时，您可以主动提出一个可行的还款计划，根据自己的经济状况设定合理的还款金额和时间表。这样既能展现您的还款意愿，也能在一定程度上减轻催收压力。
二、向债权人反馈，寻求内部解决
直接联系贷款机构或信用卡发卡行，向他们投诉催收团队的不当行为。请求他们约束催收团队，调整催收方式，确保催收行为合法合规，不再对您的单位进行骚扰。
三、保留证据，以备不时之需
详细记录：每次催收电话打来时，请记录下来电时间、号码以及通话内容等详细信息。这些信息在后续处理纠纷时可能会起到关键作用。
合法录音：在合法的前提下，您可以对催收电话进行录音。如果催收方存在威胁、恐吓或过度骚扰等行为，这些录音将成为有力的证据。
四、向监管部门投诉，维护自身权益
如果催收方无视您的要求，继续频繁致电单位，您可以向银保监会或其派出机构投诉金融机构的不当催收行为。同时，也可以向消费者协会等组织反映情况，寻求他们的帮助和支持。
五、寻求法律帮助，必要时提起诉讼
咨询律师：如果您担心自己的权益受到侵害，或者无法与催收方有效沟通，可以考虑咨询专业律师。律师将为您提供法律建议，帮助您了解自己的权利和可行的法律途径。
提起诉讼：根据《治安管理处罚法》《民法典》等相关法律法规，频繁骚扰他人正常生活的行为可能涉嫌违法。如果催收方的行为严重侵犯了您的权益，您可以考虑提起法律诉讼，要求他们停止侵权行为并赔偿损失。
六、与单位沟通解释，避免误解
及时向单位领导或人力资源部门说明情况，解释接到催收电话并非您的主观意愿。请求单位协助处理，如告知前台或安保人员如何恰当应对类似电话，以减少对您工作的影响。
总结与建议：
面对催债电话的困扰，关键在于明确表达自己的立场和要求，积极采取多种措施维护自身权益。同时，保持冷静和理智，不要因为催收人员的骚扰而影响到自己的情绪和工作状态。通过合理合法的途径解决问题，既能有效应对催收电话的干扰，又能保护自己的职业声誉和生活质量。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决这一问题。