您好，关于您提出的“被拘留怎么保释出来”的问题，这实际上涉及到我国刑事诉讼中的取保候审制度。以下是我为您详细整理的关于取保候审的适用条件、申请主体、申请流程以及注意事项，希望能对您有所帮助。

一、取保候审的适用条件

取保候审主要适用于尚未被判刑的犯罪嫌疑人或被告人，且必须满足以下条件之一：

1. 可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；
2. 可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的；
3. 患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，且采取取保候审不致发生社会危险性的；
4. 羁押期限届满，案件尚未办结，需要继续采取强制措施的。

二、申请主体

有权提出取保候审申请的包括：

• 犯罪嫌疑人、被告人本人；
• 其法定代理人，如父母、养父母、监护人等；
• 近亲属，如夫、妻、父、母、子、女、同胞兄弟姊妹；
• 辩护人，可以是律师，也可以是人民团体或单位推荐的人，或是监护人、亲友。

三、申请流程

1. 提交书面申请：您需要向办案机关（公安局、检察院或法院）提交取保候审申请书，详细阐述符合取保候审的具体条件及理由，并附上相关证据材料，如医疗证明、怀孕证明等。

2. 选择保证方式：

   • 保证人保证：保证人需与本案无牵连，有能力履行保证义务，享有政治权利且人身自由未受到限制，有固定的住处和收入。保证人需与取保候审人一起向办案机关出具保证书。
   • 保证金保证：您需要按照办案机关的规定交纳一定数额的保证金。保证金数额由办案机关综合考虑多种因素确定，如诉讼活动需要、犯罪嫌疑人社会危险性、案件性质等。

3. 等待审批：办案机关在收到申请后，会进行初步审查，并在规定时间内（通常是7天内）作出是否同意取保候审的决定。如果同意，会制作《取保候审决定书》并向您送达；如果不同意，则会告知理由。

4. 执行与遵守规定：取保候审由公安机关执行。在取保候审期间，您必须遵守相关法律法规的规定，如未经执行机关批准不得离开所居住的市、县，住址、工作单位和联系方式发生变动的需在二十四小时内报告，以及在传讯时及时到案等。

四、注意事项

1. 取保候审并非案件终结：取保候审只是暂时的强制措施，案件仍会继续侦查、起诉和审判。

2. 遵守规定至关重要：在取保候审期间，您必须严格遵守所有规定，否则可能会被取消取保候审并被重新羁押。

3. 专业咨询建议：由于取保候审涉及复杂的法律程序和条件，我建议您尽快咨询专业的刑事辩护律师，以获取更详细的法律建议和帮助。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。