骑车被撞且对方全责时，您可以依法要求以下赔偿：

一、人身损害赔偿

1. 医疗费

   • 包括因事故受伤而进行的检查、诊断、治疗、用药、住院等所有相关费用。您需要保留好正规医疗机构的病历、诊断证明、医疗费发票等作为索赔依据。

2. 误工费

   • 补偿因受伤无法工作导致的收入损失。误工时间根据医疗机构出具的休假证明确定，收入按照实际减少的金额计算。若无法证明固定收入，则参照当地同行业平均工资或最近三年的平均收入计算；若因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。

3. 护理费

   • 针对因伤需要专人照顾而产生的费用。护理期限和护理人数根据伤情和医嘱确定。护理费用可以按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算，或者参照家属因护理导致的误工损失来确定。

4. 交通费

   • 因就医、复查、处理事故等实际发生的交通费用。您需要保留好交通票据作为索赔凭证。

5. 住院伙食补助费

   • 针对住院治疗期间的基本生活费用。可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

6. 营养费

   • 根据伤情和医生建议，为治疗和康复支出的合理费用。赔偿标准通常根据当地司法实践和实际需要确定。

7. 残疾赔偿金

   • 如果事故造成您残疾，经伤残鉴定确定伤残等级后，可按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。计算年限根据年龄调整，六十周岁以上的每增加一岁减少一年，七十五周岁以上的按五年计算。

8. 残疾辅助器具费

   • 如果因残疾需要配置辅助器具，如轮椅、假肢等，可要求赔偿按普通适用器具的合理费用及所需器具数量计算的费用。

9. 被扶养人生活费

   • 如果事故导致您丧失劳动能力，无法继续扶养被扶养人（如未成年子女、无劳动能力的父母等），可要求赔偿被扶养人的生活费。按城镇或农村人均消费性支出计算，并考虑被扶养人的年龄因素。

10. 精神损害抚慰金

    • 如果事故给您造成严重精神损害，如导致伤残、毁容等情况，可以主张精神损害抚慰金。具体数额由法院综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为造成的后果、受诉法院所在地平均生活水平等因素确定。

二、财产损害赔偿

1. 自行车损失

   • 如果自行车在事故中受损，可要求赔偿自行车的维修费用或购置价格及折旧费用的赔偿。以维修发票或合理的评估定损报告为依据。

2. 衣物及其他随身物品损失

   • 骑车时穿着的衣物、佩戴的头盔、眼镜等随身物品因事故受损的，可要求赔偿相应的损失。一般根据物品的购买价格、使用年限等因素确定赔偿数额。

三、索赔流程与建议

1. 及时报警并保留证据

   • 在事故现场立即报警，并保留好现场照片、视频等证据。交警会出具交通事故责任认定书，明确对方全责，这是索赔的关键依据。

2. 就医并保留医疗记录

   • 及时就医，并保留好所有医疗记录、发票等作为索赔依据。

3. 与对方或保险公司协商赔偿

   • 在责任明确后，您可以与对方或其保险公司协商赔偿事宜。提供完整的索赔材料，包括责任认定书、医疗记录、维修发票等。

4. 考虑法律途径

   • 如果协商赔偿不成，您可以考虑向法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自身权益。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据支持自己的索赔请求。

在处理赔偿事宜时，务必及时保留好相关证据，如照片、维修发票、交通费用发票、医疗记录等，以便更好地维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。