针对您提出的“七座车坐八个人怎么处罚”的问题，以下是我根据现行交通法规为您提供的详细解答：

一、超载行为的认定

首先，需要明确的是，七座车坐八个人确实构成了超载行为。根据交通法规，超载是指车辆实际载客人数超过了其核定载客人数。在此情况下，七座车的核定载客人数为7人，而实际载客为8人，因此超员比例约为14.3%，虽然未超过20%，但仍然属于超载范畴。

二、具体处罚措施

1. 罚款： 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，对于超载行为，机动车驾驶人将面临警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际执法中，对于七座车超载一人的情况，通常会被处以200元的罚款。这一罚款标准旨在惩罚违法行为，并起到警示作用。

2. 记分： 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，对于驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数但未达20%的情况，虽然直接记分规定可能并未明确提及七座车，但超载行为本身已违反交通法规。在实际操作中，七座车超载一人通常会被视为轻微超载，且未达到记分标准中“超过核定人数百分之二十”的阈值，因此一般情况下不会单独因此行为被记分。然而，如果驾驶员同时存在其他交通违法行为，如超速、闯红灯等，则可能会根据具体情况被累加记分。

三、总结与建议

综上所述，七座车坐八个人属于超载行为，将面临200元的罚款处罚。虽然一般情况下不会因此单独记分，但超载行为本身增加了交通事故的风险，并对车辆的性能和寿命造成不良影响。因此，我强烈建议您遵守交通法规，不要超载行驶。在行车前，请仔细核对车辆核定载客人数，确保不超载行驶，共同维护道路交通的安全与秩序。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。