关于网贷逾期罚息多少是合法的问题，这并非一个简单的固定数值，而是需要综合考虑多个因素，包括合同约定、法律规定、监管政策以及市场惯例等。以下是我为您详细梳理的解答：

一、罚息计算的基础与方式

1. 罚息计算公式：罚息金额通常由贷款金额、罚息利率及逾期天数共同决定，计算公式为：罚息金额 = 贷款金额 × 罚息利率 × 逾期天数。

2. 罚息利率的确定：罚息利率是计算罚息的关键，它一般由借贷双方在借款合同中明确约定。这个利率可能以日利率形式出现，范围大致在0.05%至0.2%之间，但具体数值会因平台而异。重要的是，罚息利率必须受到法律法规规定的上限约束。

二、法律对罚息的限制

1. 利率上限规定：

   • 对于2020年8月20日前成立的借贷合同，根据相关法律规定，逾期罚息、利息及其他费用总计不得超过年利率24%。超过这个部分的罚息，法院将不予支持。
   • 对于2020年8月20日后成立的借贷合同，逾期罚息、利息及其他费用总计则不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定更加灵活，且随着市场利率的变化而调整。

2. 罚息年利率的特别限制：无论何种情况，罚息年利率都不应超过24%，否则超出部分将不受法律保护。这是为了防止高利贷现象的发生，保护借款人的合法权益。

三、实际操作中的建议

1. 仔细阅读合同条款：在借款前，务必详细阅读借款合同中的罚息条款，了解罚息的计算方法、利率及上限等关键信息。这是避免后续纠纷的重要步骤。

2. 合理安排还款计划：根据自身的经济状况，制定合理的还款计划，确保按时还款。逾期不仅会产生罚息，还可能影响个人信用记录。

3. 积极沟通与协商：若因特殊原因无法按时还款，应及时与网贷平台沟通，说明情况并寻求解决方案。如延期还款、分期还款等，以减轻还款压力并避免不必要的罚息。

4. 法律途径维权：如果认为罚息过高或存在不合理之处，可以通过法律途径维护自身合法权益。如咨询专业律师、提起诉讼等，确保自己的权益得到妥善保护。

综上所述，网贷逾期罚息的合法性取决于多个因素的综合考量。借款人在面对逾期罚息时，应充分了解相关法律法规和合同条款，合理规划还款计划，并积极与平台沟通协商。如有必要，及时寻求法律帮助以维护自身权益。