若您被商贸公司骗了钱，可以通过以下途径尝试讨回损失：
一、初步应对措施
与商贸公司协商：
- 首先，尝试与商贸公司进行友好协商，明确表达您的诉求，即要求退回被骗款项。在协商过程中，保持冷静和理性，详细阐述被骗的经过和您的损失情况，看对方是否愿意配合解决。
向相关监管部门投诉：
- 若协商无果，且商贸公司持有正规营业执照，您可以向当地工商管理部门或市场监管部门投诉。这些部门有权对商贸公司的经营行为进行监管，并可能介入调解或处罚不当行为。在投诉时，提供详细的被骗经过、交易记录、沟通记录等证据，以便相关部门进行调查。
二、正式法律途径
及时报警：
- 向当地公安机关报案，详细提供诈骗信息，包括诈骗过程、涉及人员、交易记录、沟通记录等。报警是追回损失的重要途径，因为公安机关有权对诈骗行为进行立案侦查，并追缴赃款赃物。
- 积极配合警方调查，确保电话畅通，以便随时提供额外证据或信息。在警方调查过程中，保持与警方的沟通，及时了解案件进展。
提起刑事附带民事诉讼：
- 在刑事案件侦查、审查起诉阶段，您可以提交刑事附带民事诉讼状，要求犯罪嫌疑人返还财物并赔偿经济损失。刑事附带民事诉讼是一种结合刑事和民事责任的诉讼方式，可以在追究犯罪嫌疑人刑事责任的同时，要求其承担民事赔偿责任。
- 若法院认定犯罪事实成立，将同时判决被告人承担刑事责任和民事赔偿责任。这意味着，如果诈骗行为被证实，您不仅有可能追回被骗款项，还有可能获得额外的赔偿。
单独提起民事诉讼：
- 若您选择不通过刑事附带民事诉讼，也可以直接向法院起诉商贸公司，要求赔偿损失。在民事诉讼中，您需要准备充分证据来证明商贸公司的欺诈行为以及您的损失情况。
- 考虑委托专业律师代理民事诉讼，以确保您的权益得到充分保护。律师可以协助您准备证据、撰写诉状、参与庭审等，提高诉讼的成功率。
三、持续关注与配合
保留证据：
- 妥善保管所有与案件相关的证据材料，如交易记录、沟通记录、合同协议等。这些证据是后续法律程序的关键，有助于证明您的诉求和损失情况。
关注追赃挽损进展：
- 持续了解公安机关侦查进展和法院判决执行情况。如果案件进入执行阶段，积极配合法院的执行工作，确保及时采取必要措施追回损失。
谨慎选择法律服务机构：
- 在选择律师或法律机构时，务必评估其专业能力、信誉度和经验。避免遭遇二次诈骗或选择不专业的法律服务机构导致损失扩大。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物数额较大的，将受到刑事处罚。这意味着，如果商贸公司的行为构成诈骗罪，您有权要求公安机关立案侦查并追究其刑事责任。
- 在民事诉讼中，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因欺诈行为导致合同无效或可撤销的，受害方有权要求返还财产并赔偿损失。因此，您可以通过民事诉讼来维护自己的合法权益。
可能面临的法律后果：
- 如果商贸公司的行为构成诈骗罪且被证实，其可能面临刑事处罚，同时您有权要求其返还被骗款项并赔偿损失。
- 如果通过民事诉讼解决纠纷，法院将根据证据和法律规定判决商贸公司承担相应的民事责任。如果商贸公司不履行判决义务，您可以申请强制执行以追回损失。
总结与提醒：
在遭遇商贸公司诈骗后，保持冷静和理性至关重要。首先尝试协商和投诉等初步应对措施；若无效，则通过正式法律途径报警、起诉；同时，持续关注案件进展并谨慎选择法律服务机构。在整个过程中，保留好所有相关证据是关键。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。