根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，一次记1分的交通违法行为主要包括以下几种情况，我将逐一为您详细解释：

1. 超速行驶（特定车辆与道路）

   • 行为描述：驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶，超过规定时速10%以上但未达到20%的。例如，普通公路上限速60公里/小时，车辆时速在66公里/小时到72公里/小时之间，就会被记1分。
   • 法律解析：超速行驶会增加交通事故的风险，即使超速幅度不大，也可能对道路安全构成威胁，因此需要记分以起到警示作用。

2. 不按规定使用灯光

   • 行为描述：驾驶机动车时，未按规定使用灯光，如夜间未开启近光灯、示廓灯，变更车道或转弯时未使用转向灯，滥用远光灯等。
   • 法律解析：灯光是车辆行驶中的重要信号工具，合理使用灯光能够向其他道路使用者传达驾驶意图，不按规定使用灯光会影响其他车辆和行人的判断，增加事故隐患。

3. 违反禁令标志、禁止标线指示

   • 行为描述：驾驶机动车违反禁令标志、禁止标线指示，如在禁止通行路段行驶、在禁止停车标线处停车等。
   • 法律解析：禁令标志和禁止标线是交通管理部门为了保障交通安全和顺畅而设置的，违反这些指示会扰乱正常的交通秩序，容易引发交通事故。

4. 未携带相关证件及车辆未检验

   • 行为描述：驾驶机动车时，未随车携带行驶证、机动车驾驶证，或未放置检验合格标志、保险标志，以及驾驶未按规定定期进行安全技术检验的机动车（除公路客运汽车、旅游客运汽车、危险物品运输车辆外）。
   • 法律解析：这些证件和标志是车辆合法上路的基本条件，未携带或未检验可能意味着车辆存在安全隐患，因此需要记分处罚。

5. 货车相关违规

   • 行为描述：驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量未达到30%，或载货长度、宽度、高度超过规定，以及驾驶机动车载运爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品时，未按指定的时间、路线、速度行驶或未悬挂警示标志、采取必要的安全措施。
   • 法律解析：货车超载或超尺寸载货会影响车辆的操控性和稳定性，增加交通安全风险。同时，危险物品运输需要严格遵守相关规定，以确保公共安全。

6. 不按规定会车、倒车、掉头

   • 行为描述：驾驶机动车不按规定会车，或在高速公路、城市快速路以外的道路上不按规定倒车、掉头。
   • 法律解析：不按规定会车可能导致两车交会时发生碰撞，在不适合的路段倒车、掉头则极易引发追尾、碰撞等事故，对交通安全构成严重威胁。

7. 驾驶摩托车不戴安全头盔

   • 行为描述：驾驶摩托车时，驾驶员和乘客未佩戴安全头盔。
   • 法律解析：安全头盔能在摩托车发生事故时为驾驶人提供头部保护，降低伤亡风险。不戴安全头盔是对自身安全的不负责，也违反了交通法规。

8. 其他妨碍安全驾驶的行为

   • 行为描述：驾驶机动车时，有拨打、接听手持电话，驾车未关好车门、车厢，驾车时吸烟、饮食等妨碍安全驾驶的行为。
   • 法律解析：这些行为会分散驾驶员的注意力，影响驾驶操作，存在安全隐患，因此会被记分处罚。

总结与建议：

• 驾驶员应严格遵守交通规则，避免上述违章行为的发生，以确保自身和他人的行车安全。
• 如果您对具体的交通违法行为或记分标准有疑问，或者遇到了相关的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律解答和建议。