我国关于工作时长的法律规定，旨在保障劳动者的休息权益和身体健康，规范用人单位的用工行为，具体规定如下：
标准工时制度
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。这是保障劳动者休息权益的基本法律原则，适用于大多数行业和岗位。
- 具体内容：劳动者每日工作不应超过8小时，每周工作不应超过40小时，且用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。这一制度确保了劳动者有足够的休息时间，以维护其身心健康和工作效率。
加班限制与加班费支付标准
- 加班时长限制：用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。这一规定旨在防止过度加班对劳动者身心健康的损害。
- 加班费支付标准：若用人单位安排劳动者加班，应支付相应的加班费。具体标准为：平日加班支付不低于工资的150%的工资报酬；周末加班且不能补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定节假日加班，支付不低于工资的300%的工资报酬。这一规定确保了劳动者在加班时能够获得合理的经济补偿。
特殊工时制度
- 不定时工作制：适用于因工作性质特殊，无法按标准工作时间衡量的职工，如高级管理人员、外勤人员、推销人员等，以及长途运输人员、出租汽车司机等需机动作业的职工。实行不定时工作制需经劳动行政部门审批，并确保劳动者的合法权益不受侵害。
- 综合计算工时工作制：适用于交通、铁路、邮电等行业因工作性质特殊需连续作业的职工，以及地质勘探、建筑、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工。实行此制度需经劳动行政部门审批，且劳动者的平均工作时间应与法定标准基本相同。这一制度考虑了特殊行业和岗位的实际需求，确保了劳动者的休息权益。
对未成年工的特殊保护
- 定义：未成年工指年满十六周岁未满十八周岁的劳动者。
- 保护措施：不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。同时，应严格遵守国家对未成年工实行的工作时间和休息休假制度，确保其身心健康和正常发展。
法律责任与监督
- 任何单位和个人都不得违反法律规定延长劳动者的工作时间。若用人单位违反相关规定，劳动者有权向相关部门投诉举报，并要求相应的赔偿或补偿。劳动行政部门也有权对用人单位进行监督检查，确保其用工行为的合法性和合规性。
法律建议：
- 劳动者应了解自己的工时权益，包括标准工时、加班限制、加班费支付标准等，并在遇到违法行为时积极寻求法律保护。
- 用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间，确保劳动者的合法权益不受侵害。同时，应建立健全的加班管理制度，明确加班的审批程序、加班费的支付标准等，以避免劳动纠纷的发生。
可能后果：
- 若用人单位违反工时规定，超时加班或未足额支付加班费，可能面临劳动行政部门的处罚，包括责令改正、罚款等。
- 劳动者若因超时加班导致身心健康受损，可依法向用人单位主张赔偿，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
综上所述，我国关于工作时长的法律规定是一个全面而严格的体系，既保障了劳动者的合法权益，也规范了用人单位的用工行为。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。