如果被APP诈骗了钱，你可以通过以下途径尝试拿回损失：

1. 立即报警并保留证据：

   • 报警：首先，你应该立即向当地公安机关报案，详细陈述被骗的经过，包括APP的名称、诈骗方式、转账记录等关键信息。警方会根据你提供的信息展开调查，并尽可能追回你的损失。
   • 保留证据：在报案的同时，务必保留好所有与诈骗相关的证据，如聊天记录、转账凭证、APP截图等。这些证据对于警方调查和后续的法律程序都至关重要。

2. 联系支付平台或银行：

   • 支付平台：如果你通过第三方支付平台（如支付宝、微信支付等）进行转账，可以立即联系支付平台客服，说明情况并请求冻结对方账户或申请退款。支付平台可能会根据你的请求和提供的证据进行相应处理。
   • 银行：如果你直接通过银行转账，可以联系银行客服，说明遭遇诈骗的情况，并请求银行协助追回资金。银行可能会根据你的请求和提供的证据，尝试联系收款方或采取其他措施。

3. 寻求法律援助：

   • 律师咨询：如果报警和联系支付平台或银行后，问题仍未得到解决，你可以考虑寻求法律援助。作为一名专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询，帮助你分析案情，制定合适的维权策略。
   • 法律程序：在律师的指导下，你可以考虑通过法律程序来追回损失，如提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼等。这需要根据具体情况和法律规定来决定。

4. 注意防范再次受骗：

   • 提高警惕：在追回损失的过程中，务必保持高度警惕，避免再次陷入类似的诈骗陷阱。不要轻信陌生人的承诺或诱导，谨慎处理个人信息和资金。
   • 加强学习：了解常见的诈骗手段和防范方法，提高自己的防骗意识。可以通过阅读相关法律条文、案例分析或参加防骗宣传活动等方式来增强自己的防骗能力。

在追回损失的过程中，你还需要注意以下几点：

• 及时行动：一旦发现被骗，应立即采取行动，不要拖延时间。因为时间越长，追回损失的难度可能越大。
• 保持冷静：在追回损失的过程中，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出错误的决定或行为。
• 配合调查：积极配合警方和相关机构的调查工作，提供真实、准确的信息和证据。这有助于加快调查进度和提高追回损失的可能性。

如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业、全面的法律服务。