结论：抓了一只麻雀是否犯法，需根据具体情况判断。在一般情况下，偶尔抓一只麻雀不构成犯罪，但可能违反行政管理规定；若存在特定情形，如禁猎区、禁猎期或使用禁用工具、方法，则可能构成非法狩猎罪。

详细分析：

1. 麻雀的法律地位：

   • 麻雀属于国家“三有”保护野生动物，即国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物。这意味着麻雀受到法律的严格保护，私自捕捉麻雀是违法的。

2. 一般情况下的法律后果：

   • 不构成违法犯罪：如果只是出于好奇等原因偶尔捕捉一只麻雀，且未对野生动物资源造成实质损害，也未涉及非法交易等其他违法情形，一般不会被认定为违法犯罪行为。但可能会受到相关部门的批评教育或行政处罚，如罚款、没收猎获物等。
   • 构成行政违法：依据我国相关法律规定，对于“三有”动物，私自捕捉一只即构成行政违法。有关部门可没收猎获物、猎捕工具和违法所得，吊销狩猎证（如有），并处以罚款。罚款的数额通常根据猎获物的价值来确定，可能是一倍以上五倍以下；若无猎获物，则可能处以二千元以上一万元以下的罚款。

3. 特定情形下的法律后果：

   • 非法狩猎罪：在禁猎区、禁猎期或使用禁用的工具、方法进行猎捕麻雀，即使只抓到一只，也可能构成非法狩猎罪。禁猎区和禁猎期由县级以上人民政府或其野生动物行政主管部门规定；禁用的工具、方法包括但不限于毒药、爆炸物、电击等。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条第二款，非法狩猎罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或罚金。
   • 与其他违法行为相关联：如果捕捉麻雀的目的是进行非法交易，如卖给他人食用或用于其他非法活动，可能构成非法经营罪等其他犯罪。这需要根据具体情节和法律规定来判断，并可能面临更严厉的刑事处罚。

4. 实际案例与警示：

   • 实际案例中，存在因抓一只麻雀而被判刑的情况。例如，有农民因在禁猎期使用鸟网在自家院内抓一只麻雀，被判非法狩猎罪，判处拘役并缓刑。这警示我们，即使看似微小的行为，也可能触及法律红线。

建议与呼吁：

• 为了保护野生动物资源和生态环境，我们应当严格遵守相关法律法规，不捕猎、贩卖或食用麻雀等野生动物。
• 如果发现有人从事此类违法活动，请及时向相关部门举报，以共同维护生态平衡和法律秩序。
• 如果您对野生动物保护法律法规有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会为您提供专业、全面的解答。