劳动法对于工作时长的规定，主要依据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，核心要点在于保障劳动者的休息权和健康权，同时兼顾用人单位的生产经营需要。以下是具体规定及分析：

1. 标准工时制度：

   • 每日工作时间：根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过8小时。
   • 平均每周工作时间：同样依据该条款，平均每周工作时间不超过44小时。不过，自1995年国务院发布《关于修改〈国务院关于职工工作时间的规定〉的决定》后，标准工时制调整为每日工作8小时、每周工作40小时，且这一规定已成为普遍实践。
   • 加班限制：用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

2. 不定时工作制和综合计算工时工作制：

   • 不定时工作制：适用于因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的劳动者。实行不定时工作制的劳动者，不适用加班加点工资的计算，但用人单位应确保劳动者休息休假的权利。
   • 综合计算工时工作制：适用于因工作性质特殊，需连续作业或受季节及自然条件限制的企业中的部分劳动者。采用以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的方式，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间，超过部分应视为延长工作时间，并按规定支付加班工资。

3. 加班工资的计算：

   • 工作日加班：支付不低于工资的150%的工资报酬。
   • 休息日加班：若不能安排补休，支付不低于工资的200%的工资报酬。
   • 法定节假日加班：支付不低于工资的300%的工资报酬。
   • 计算公式（以月工资为例）：
     • 工作日加班工资 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 150% × 加班小时数
     • 休息日加班工资 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 200% × 加班小时数（若不能补休）
     • 法定节假日加班工资 = 月工资基数 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 × 300% × 加班小时数

4. 特殊情形下的工时安排：

   • 紧急情况下的加班：在发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的，以及生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的，用人单位可以延长工作时间，不受上述加班限制的约束。
   • 孕期、哺乳期女职工：对怀孕7个月以上的女职工和哺乳期的女职工，用人单位不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

法律建议：

• 劳动者应了解自己的工作时间和加班情况，确保用人单位遵守劳动法规定。
• 用人单位应合理安排工作时间，避免过度加班，保障劳动者的休息权和健康权。
• 若发生工时争议，劳动者可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

可能后果：

• 用人单位若违反劳动法关于工作时长的规定，可能面临劳动监察部门的处罚，包括警告、罚款等。
• 劳动者若因加班导致健康受损，可依法要求用人单位承担赔偿责任。

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