酒驾和醉驾的判断标准主要依据血液中的酒精含量，具体如下：

1. 酒驾（饮酒后驾驶机动车）的判断标准：

   • 根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》的规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，小于80mg/100mL的，属于饮酒后驾驶机动车，即酒驾。

2. 醉驾（醉酒驾驶机动车）的判断标准：

   • 同样依据上述规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL的，属于醉酒驾驶机动车，即醉驾。

补充说明：

• 检测方式：酒驾和醉驾的检测通常通过呼气酒精含量检验或者血液酒精含量检验进行。呼气酒精含量检验结果可以作为初步判断依据，但最终判定需以血液酒精含量检验结果为准。
• 法律后果：
  • 酒驾：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，饮酒后驾驶机动车的，将面临暂扣六个月机动车驾驶证、并处一千元以上二千元以下罚款的处罚。若因饮酒后驾驶机动车被处罚后再次饮酒后驾驶机动车的，将面临十日以下拘留、并处一千元以上二千元以下罚款以及吊销机动车驾驶证的处罚。
  • 醉驾：醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任（通常构成危险驾驶罪），且五年内不得重新取得机动车驾驶证。若醉酒驾驶营运机动车的，处罚更为严厉，包括吊销机动车驾驶证、依法追究刑事责任、十年内不得重新取得机动车驾驶证以及重新取得机动车驾驶证后不得驾驶营运机动车等。

建议：

• 严格遵守交通法规，切勿酒后驾车或醉酒驾车，以保障自身和他人的生命财产安全。
• 若因特殊情况需要饮酒，应提前安排好代驾或选择其他安全的交通方式回家。

如有任何关于酒驾醉驾的法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。