在发生以下劳动争议时，劳动者或用人单位可以依法申请劳动仲裁：
确认劳动关系争议：当双方对是否存在劳动关系存在分歧时，比如用人单位否认与劳动者存在劳动关系，而劳动者认为存在，此时可以申请劳动仲裁来确认。例如，一些临时工或非全日制员工，与用人单位未签订书面劳动合同，在发生工伤等情况时，双方就劳动关系产生争议，就可以申请仲裁。
劳动合同履行、变更、解除、终止争议：
- 履行争议：如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等。比如，用人单位擅自降低劳动者工资标准，或者长期拖欠工资，劳动者可以申请仲裁要求用人单位按合同约定支付工资。
- 变更争议：当用人单位或劳动者一方要求变更劳动合同内容，如工作岗位、工作地点、劳动报酬等，而另一方不同意时产生的争议。例如，用人单位未经劳动者同意，单方面将劳动者从技术岗位调整到销售岗位，劳动者可以就此申请仲裁。
- 解除争议：包括用人单位违法解除劳动合同、劳动者违法解除劳动合同以及双方就解除劳动合同的经济补偿等产生争议。比如，用人单位以劳动者严重违反规章制度为由解除劳动合同，但劳动者认为该规章制度不合理或自己并未违反，此时可以申请仲裁。
- 终止争议：如劳动合同期满后，用人单位不续签劳动合同或不支付经济补偿，或者劳动者不同意终止劳动合同等情况产生的争议。
工作时间、休息休假争议：涉及加班工资、年休假、病假、产假等休息休假权益的争议。例如，用人单位未按照法律规定支付加班工资，或者拒绝给予劳动者应享受的年休假，劳动者可以申请仲裁要求用人单位支付加班工资或安排休假。
社会保险争议：包括用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费，或者未按照规定标准缴纳社会保险费等争议。比如，用人单位未为劳动者缴纳养老保险、医疗保险等社会保险，劳动者可以申请仲裁要求用人单位补缴。
劳动报酬、经济补偿、赔偿金争议：
- 劳动报酬争议：除了上述提到的未及时足额支付劳动报酬外，还包括奖金、津贴、补贴等福利待遇的争议。
- 经济补偿争议：如用人单位在解除或终止劳动合同时，未按照法律规定支付经济补偿，或者经济补偿计算标准存在争议。
- 赔偿金争议：当用人单位或劳动者因违法行为给对方造成损失时，应支付的赔偿金产生的争议。例如，用人单位违法解除劳动合同，应按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金，若用人单位拒绝支付，劳动者可以申请仲裁。
工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金争议：劳动者在工作中遭受事故伤害或患职业病后，就工伤医疗费、一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金等经济补偿或赔偿金与用人单位产生的争议。比如，用人单位未为劳动者缴纳工伤保险费，导致劳动者无法享受工伤保险待遇，劳动者可以申请仲裁要求用人单位承担相关费用。
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件争议：如用人单位未提供必要的劳动防护用品、未改善恶劣的工作环境等，导致劳动者权益受损，劳动者可以申请仲裁要求用人单位提供相应的劳动保护或劳动条件。
申请劳动仲裁的流程：
- 提交申请：劳动者或用人单位应向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明双方的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由，以及证据和证据来源、证人姓名和住所等。
- 受理审查：劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人；认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由。
- 开庭审理：仲裁庭在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，对申请人按照撤诉处理，对被申请人可以做缺席裁决。
- 仲裁裁决：仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。
在申请劳动仲裁时，建议劳动者或用人单位注意以下几点：
- 及时申请：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，一旦发生劳动争议，应及时申请仲裁，以免超过时效期间而丧失胜诉权。
- 准备充分证据：在申请仲裁时，应提供充分的证据来支持自己的仲裁请求。证据可以包括劳动合同、工资单、考勤记录、工作证、同事证言等。
- 寻求专业帮助：劳动仲裁涉及复杂的法律程序和专业知识，如果条件允许，可以寻求专业律师的帮助，以提高仲裁的成功率。
如果你在劳动仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。