被车子撞了后跟对方保险公司谈赔偿，核心在于明确赔偿项目、准备充分证据、掌握谈判技巧。以下是具体步骤和建议：

1. 明确赔偿项目与标准
   首先需清楚自己可主张的赔偿范围，包括：

   • 医疗费：凭发票报销，需保留所有就诊记录、用药清单；
     
   • 误工费：需提供收入证明（如工资条、银行流水）、医院出具的病假建议书；
     
   • 护理费：若需专人护理，需提供护理证明及费用凭证；
     
   • 营养费：根据伤情，部分地区有固定标准（如每天50-100元）；
     
   • 交通费：保留就医、复查的交通票据；
     
   • 残疾赔偿金/死亡赔偿金：若构成伤残或死亡，需通过司法鉴定确定等级，按当地标准计算；
     
   • 财产损失：如车辆维修、衣物损坏等，需提供维修发票或评估报告。
     

2. 准备充分证据
   保险公司谈判的核心是“证据”，需提前整理：

   • 事故责任认定书：交警出具的《交通事故责任认定书》是赔偿依据；
     
   • 医疗证据：病历、诊断证明、检查报告、用药清单、发票；
     
   • 收入证明：单位出具的误工证明、工资条、银行流水；
     
   • 其他证据：如护理协议、交通票据、财产损失评估报告等。
     

3. 与保险公司沟通的技巧

   • 主动联系，明确诉求：事故后尽快联系对方保险公司（可通过交警或对方驾驶员获取联系方式），说明伤情、治疗情况及初步赔偿需求；
     
   • 坚持合理诉求，拒绝不合理压价：保险公司可能以“非医保用药不赔”“误工时间过长”等理由压低赔偿，需根据证据据理力争（如非医保用药是治疗必需，可要求赔偿；误工时间以医院建议为准）；
     
   • 书面确认赔偿方案：若达成一致，要求保险公司出具书面《赔偿协议》，明确赔偿项目、金额、支付时间，避免口头承诺；
     
   • 注意时效：人身损害赔偿诉讼时效为3年，若谈判无果，需及时起诉。
     

4. 特殊情况处理

   • 对方拒赔或拖延：若保险公司以“未报案”“证据不足”等理由拒赔，可向当地银保监会投诉（12378），或直接起诉对方驾驶员及保险公司；
     
   • 伤情严重需长期治疗：可先主张已发生的费用（如医疗费、误工费），后续治疗费用可待实际发生后另行主张；
     
   • 构成伤残：需在治疗终结后（通常3-6个月）申请司法鉴定，根据伤残等级主张残疾赔偿金、被扶养人生活费等。
     

总结：跟保险公司谈判需“有理有据有节”，明确赔偿项目、准备充分证据、掌握谈判技巧，必要时通过投诉或诉讼维护权益。若对赔偿金额或流程有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况详细解答。