在高速上被追尾了，确实是一件让人紧张又需要迅速应对的事情。作为专业律师，我建议你按照以下步骤来处理，以确保自身安全并合法有效地解决后续问题：

1. 确保人员安全：

   • 迅速撤离：首要任务是确保所有人员迅速撤离到高速公路右侧护栏外等安全地带，避免二次事故的伤害。
   • 车辆警示：若车辆可移动且未造成严重损伤，应移至紧急停车带，并立即开启危险报警闪光灯（双闪灯）。在车辆后方至少150米处（夜间或视线不良时增加至200米以上）放置三角警示标志，以警示后方车辆。

2. 报警与保护现场：

   • 立即报警：拨打122报警电话，准确报告事故发生的时间、地点和大致情况。若有人员受伤严重，同时拨打120急救电话。
   • 保护现场：在交警到来之前，尽量保持事故现场原状，不要随意移动车辆或相关物品，以免影响事故责任认定。若因抢救伤员需变动现场，应标明位置。

3. 配合交警处理与责任认定：

   • 等待交警到场：交警会进行现场勘查、调查取证，并询问事故当事人。你应如实陈述事故发生过程。
   • 接受责任认定：追尾事故一般情况下由后车承担全部责任，但存在特殊情况（如前车故意急刹车、倒车、溜车等）时责任可能不同。对交通事故认定书有异议的，可在收到之日起三日内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。

4. 损害赔偿与调解：

   • 协商赔偿：在收到交通事故认定书后，可首先尝试与对方协商处理损害赔偿事宜。
   • 调解申请：若协商不成，可向公安机关交通管理部门提出书面调解申请，请求进行损害赔偿调解。
   • 诉讼解决：若调解仍无法达成一致，你可向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。

5. 后续处理与保险理赔：

   • 车辆救援与维修：联系专业拖车公司将无法行驶的事故车辆拖至指定地点进行维修，可与保险公司协商确定维修厂。
   • 准备理赔材料：根据交警出具的责任认定书和保险公司的要求，准备相关理赔材料（如事故责任认定书、车辆维修发票、医疗费用清单等）。
   • 申请理赔：向保险公司提交理赔材料，保险公司会进行审核并按保险合同约定进行赔偿。

额外建议：

• 在整个处理过程中，保持冷静和理智至关重要。不要与对方发生争执或冲突，以免加剧事态的复杂性。
• 尽可能收集并保存所有与事故相关的证据，包括现场照片、视频、证人证言等。这些证据在后续的责任认定和赔偿协商中可能起到关键作用。
• 如果对法律程序或赔偿标准不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我擅长处理婚姻家庭、劳动纠纷、交通事故等多个领域的法律问题，你可以直接向我咨询相关事宜。

希望这些建议能对你有所帮助。在高速上发生追尾事故确实是一件不幸的事情，但通过正确的处理和合法的途径，你可以最大限度地维护自己的权益。