等红灯时被后车撞，应按以下步骤处理：

1. 确保安全并检查伤情
   立即开启双闪灯，在确保自身安全的前提下下车查看事故情况。若有人员受伤，第一时间拨打120急救电话，并保护好现场（如放置警示牌），避免二次事故。

2. 报警并固定证据
   无论事故轻重，均需拨打122报警，等待交警到场处理。同时，用手机拍摄现场照片（包括车辆位置、碰撞细节、车牌号、道路标线等）、录制视频，并记录对方驾驶员信息（姓名、联系方式、驾驶证、行驶证、保险单等）。若对方存在酒驾、逃逸等违法行为，需明确告知交警。

3. 联系保险公司报案
   在48小时内向自己的保险公司报案，说明事故时间、地点、经过及损失情况。若对方全责，可要求其保险公司直接赔付；若责任未明确，需等待交警出具《事故责任认定书》后再处理理赔事宜。

4. 明确责任划分
   根据《道路交通安全法》及相关规定，等红灯时被追尾，后车通常负全责（如未保持安全距离、操作不当等）。但需以交警出具的《事故责任认定书》为准。若对责任认定有异议，可在3日内申请复核。

5. 车辆维修与赔偿

   • 对方全责：可要求对方或其保险公司指定维修厂定损维修，或自行选择4S店维修后凭发票索赔。
     
   • 部分责任：按责任比例分担维修费用，可通过“交强险”优先赔付（财产损失限额2000元），不足部分由商业险补充。
     
   • 无保险或逃逸：若对方无保险或逃逸，可向自己的保险公司申请“代位追偿”（需保留相关证据），由保险公司先行赔付后向对方追偿。

6. 人身损害赔偿
   若因事故导致人身伤害（如医疗费、误工费、护理费等），可要求对方赔偿。协商不成时，可通过诉讼解决。需保留医疗记录、费用发票、收入证明等证据。

注意事项：

• 勿私了：即使对方提出私下赔偿，也需谨慎处理，避免后续纠纷（如伤情恶化、车辆隐性损坏等）。
  
• 保留证据：所有沟通记录（如微信、录音）、书面协议均需留存，以备不时之需。
  
• 及时跟进：定期联系交警或保险公司，了解案件进展，避免因拖延影响理赔。

如有其他细节疑问（如责任认定争议、赔偿标准等），可直接向我咨询，我会结合具体情形进一步分析。