骑车不戴头盔是否违法，需根据所骑车辆类型及所在地区的具体法律规定来判断。以下是对此问题的详细分析：
普通自行车：
- 法律现状：目前，我国法律并未明确规定骑普通自行车必须佩戴头盔。因此，从全国层面的法律规定来看，骑普通自行车不戴头盔通常不构成违法行为。
- 安全建议：尽管法律没有强制要求，但佩戴头盔是保护骑行者头部安全的重要措施。在意外发生时，头盔能有效减轻头部受到的冲击和伤害，降低伤亡风险。因此，为了自身安全考虑，强烈建议在骑普通自行车时也佩戴头盔。
电动自行车：
- 地区差异：对于电动自行车，部分地区已通过立法等形式明确要求驾乘人员必须佩戴安全头盔。例如，《浙江省电动自行车管理条例》就明确规定了驾驶、乘坐电动自行车应佩戴安全头盔，违反者将由公安机关交通管理部门责令改正，并可处以警告或二十元以上五十元以下罚款。
- 法律后果：在已制定相关法规的地区，骑电动自行车不戴头盔将构成违法行为，并可能面临相应的法律处罚。
- 普遍建议：鉴于电动自行车的速度较快且存在一定安全隐患，无论当地是否有明确规定，都强烈建议骑电动自行车时佩戴头盔以保障自身安全。
综合建议：
- 了解当地法规：骑行者应主动了解自己所在地的具体交通法规，特别是关于骑单车是否必须戴头盔的规定。这可以通过查阅当地交通管理部门的官方网站、咨询交通警察或相关法律专业人士来实现。
- 安全第一：无论法律是否有明确要求，为了自己的生命安全考虑，都应养成骑单车时佩戴头盔的好习惯。头盔是保护骑行者头部安全的重要装备，能在意外发生时提供有效的保护。
- 遵守交通规则：除了佩戴头盔外，骑行者还应遵守其他交通规则，如不闯红灯、不逆行、不在机动车道上行驶等。这些规则的遵守不仅有助于维护交通秩序，还能降低交通事故的风险。
如有任何关于骑车不戴头盔是否违法的具体疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况和所在地区的法律规定，为您提供专业、准确的法律意见和指导。