租房签了合同没有入住是否可以退，需根据具体情况来判断，以下分情况说明：
合同有明确约定
- 退房退款条款：如果租赁合同中明确规定了租客在未入住情况下可解除合同并退还租金等费用，或赋予了租客在特定条件下的单方面解约权，那么租客应依约行使权利。在此情况下，租客可以依据合同中的约定要求退房退款，或按照约定的方式承担相应责任（如支付约定的违约金，如果有的话）。
- 违约金条款：合同也可能规定租客在特定时间前可无条件退房退款，但需承担一定违约责任（如支付一定比例的违约金）后可解除合同并退款。此时，租客需权衡违约成本与退房需求，做出合理决策。
合同无明确约定，但双方协商一致
- 友好协商：在合同未明确规定的情况下，租客可与房东进行友好协商。通过沟通，双方可以就退房事宜达成一致意见，如退还部分或全部租金、押金，以及是否需要支付违约金等。在协商过程中，租客可以诚恳地说明自己的实际情况和退房原因，争取房东的理解和支持。
- 书面协议：若房东同意解除合同并退还部分或全部费用，双方应签订书面协议以确认新的约定，避免后续纠纷。
合同无约定，且协商不一致，但存在法定解除情形
- 房屋质量问题：如果租赁房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水、电路安全隐患等，导致无法正常居住使用，租客可以以房屋不符合居住条件为由，要求解除合同并退还已支付的租金和押金。此时，租客应保留好相关证据（如照片、视频、检测报告等），以便在必要时维护自己的合法权益。
- 不可抗力因素：如自然灾害、政府征收拆迁等不可抗力导致房屋无法正常使用，双方均无过错，租客可以要求解除合同并退款，双方互不承担违约责任。
合同无约定，协商不一致，且不存在法定解除情形
- 违约责任：如果租赁合同中没有相关约定，房东也不同意协商退房，同时也不存在法定解除合同的情形，那么租客单方面要求退房将构成违约行为。在这种情况下，房东可能会依据合同约定扣除一定的违约金后退还剩余租金和押金；若合同没有约定违约金，房东也可能会要求租客承担因此遭受的损失（如重新招租期间的租金损失等）。
- 经济后果：租客在决定退房前应充分考虑可能承担的违约责任和经济后果，谨慎处理退房事宜。
建议与注意事项：
- 仔细阅读合同条款：签订租房合同前，务必仔细审查合同条款，特别是关于退房、退款和违约责任的部分，确保了解双方的权利和义务。
- 保留证据：在处理退款问题时，应保存好支付凭证、通讯记录、房屋状况照片或视频等相关证据，以便证明自己的主张。
- 及时沟通：一旦决定退房，应及时与房东沟通，说明原因和诉求，尽量通过协商解决问题。
- 法律途径：若双方无法协商一致或争议较大，可寻求法律途径维护自身合法权益。在此过程中，建议咨询专业律师（即我本人，周其源律师，专注于民间借贷、房产纠纷、合同纠纷、婚姻家庭领域），以获取更准确的法律建议。
综上所述，租房签了合同没有入住是否能退，需根据合同约定、双方协商、法定解除情形以及违约责任等多个因素进行综合判断。租客在面临此类问题时，应首先仔细查阅租赁合同中的相关条款，了解自己的权利和义务；其次积极与房东进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案；最后在必要时可以寻求法律途径维护自己的合法权益。