造谣诽谤时，你完全有权报警，且报警是维护自身合法权益的有效途径之一。以下是从不同角度为你详细分析：
一、法律层面
《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定
- 根据该法第四十二条第二项，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；若情节较重，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这表明，对于轻微的造谣诽谤行为，法律已有明确的处罚措施。
《中华人民共和国刑法》的相关规定
- 如果造谣诽谤行为更为严重，达到情节严重的程度，那么将构成诽谤罪。《刑法》第二百四十六条明确规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。需要注意的是，诽谤罪一般属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。这意味着，在大多数情况下，受害者需要主动提起诉讼，但如果造谣诽谤行为已经严重到危害社会秩序和国家利益，那么公安机关将主动介入调查。
二、实际处理流程
报警前的准备
- 在报警之前，你可以尝试与造谣者或诽谤者进行沟通，看是否能通过和解的方式解决问题。然而，如果沟通无果或者情况比较严重，那么就应该及时报警。
- 同时，你需要收集并保留好相关证据，如造谣诽谤内容的截图、录屏，发布者的账号信息等。这些证据是后续处理案件的重要依据。
报警与警方调查
- 你可以直接到当地公安机关派出所报案，向值班民警详细说明情况并提交准备好的材料。描述时应包括造谣诽谤的具体内容、发布时间以及对自己造成的影响等。
- 警方接警后，会根据具体情况展开调查，包括收集相关证据，如证人证言、网络上的诽谤言论截图、视频资料等。
依法处理
- 如果经过调查，确认造谣诽谤行为存在且违反了治安管理规定，警方会依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定对违法行为人进行相应处罚。
- 如果造谣诽谤行为情节严重，构成犯罪，那么案件将可能进入刑事司法程序，由法院进行审理和判决。
三、注意事项
- 保持冷静与理智：在处理此类问题时，你应保持冷静和理智，避免采取过激行为或言论，以免加剧矛盾和问题。
- 寻求法律援助：如果你在整个处理过程中遇到任何法律难题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和支持。
综上所述，造谣诽谤是违法行为，你完全有权报警并依法追究造谣者的法律责任。在处理过程中，你应充分准备证据材料，积极配合警方的调查工作，并根据实际情况选择适当的法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。