结论：网贷7000还8400，利息是否合法，需根据具体的借款期限、利率计算方式以及是否超过法定利率上限来判断。若年化利率超过一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，则超出部分的利息不受法律保护。

分析说明：

1. 利率计算方式：

   • 首先，需要明确的是，网贷的利息合法性主要取决于其年化利率是否超过了法定上限。年化利率是将借款期间的利息总额与借款本金相除，再换算成一年的利率。
   • 在您的情况下，借款本金为7000元，还款总额为8400元，那么利息总额为1400元。但仅凭这些信息，无法直接计算出年化利率，因为还需要知道借款的具体期限。

2. 法定利率上限：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
   • LPR是由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布的，它会随市场变化而调整。因此，要判断利息是否合法，需要查阅当前的LPR，并计算其四倍是多少。

3. 具体计算与判断：

   • 假设借款期限为一年，那么年化利率可以通过以下公式计算：\(年化利率 = \frac{利息总额}{借款本金} \times 100\% = \frac{1400}{7000} \times 100\% = 20\%\)。
   • 接下来，需要比较这个年化利率与当前一年期LPR的四倍。如果20%超过了当前LPR的四倍，那么超出部分的利息将不受法律保护。
   • 例如，如果当前一年期LPR为3.85%，那么其四倍为15.4%。在这种情况下，20%的年化利率就超过了法定上限，超出部分的利息（即4.6%的部分）将不受法律保护。

4. 其他考虑因素：

   • 如果借款期限不是一年，那么年化利率的计算将更为复杂，需要考虑到资金的实际占用时间。
   • 此外，还需要注意网贷平台是否收取了其他费用（如手续费、管理费等），这些费用也可能构成借款成本的一部分，需要纳入年化利率的计算中。

行动建议：

• 核实借款期限：首先，您需要核实借款的具体期限，以便准确计算年化利率。
• 查阅当前LPR：其次，您可以查阅中国人民银行或相关金融机构公布的当前一年期LPR，以了解法定利率上限。
• 计算年化利率：根据借款期限和利息总额，计算年化利率，并与法定利率上限进行比较。
• 咨询与维权：如果您发现年化利率超过了法定上限，或者网贷平台存在其他违法行为（如收取不合理费用、暴力催收等），您可以向我进一步咨询，了解具体的维权途径和法律程序。

法律后果：

• 如果网贷平台的年化利率超过了法定上限，超出部分的利息将不受法律保护，您有权拒绝支付超出部分的利息。
• 如果网贷平台存在违法行为，如暴力催收、侵犯个人隐私等，您还可以向相关部门投诉或报警，维护自己的合法权益。