诽谤和人身攻击行为在情节严重的情况下，确实可以构成犯罪并判刑。以下是对这一问题的详细分析：

一、刑事责任

1. 诽谤罪

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 构成要件：
     • 捏造事实：即无中生有，凭空制造虚假事实。
     • 散布虚假事实：将捏造的虚假事实向他人传播，使众人知道。
     • 情节严重：如多次诽谤他人、造成恶劣社会影响或严重后果等。例如，同一诽谤信息在网络上被大量传播，实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上，就可能被视为情节严重。
   • 刑罚：一旦构成诽谤罪，犯罪者可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的处罚。

2. 侮辱罪

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条。
   • 构成要件：
     • 行为方式：包括暴力侮辱（如强行剥光衣物、泼洒污秽物）、言语侮辱（如恶毒辱骂）和文字侮辱（如书写、张贴诋毁名誉的文字）。
     • 公然进行：当着第三者甚至众人的面，或以可使不特定人或多数人听到、看到的方式实施侮辱。
     • 情节严重：如手段恶劣、后果严重，导致被害人精神失常、自杀等。
   • 刑罚：与诽谤罪相同，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

3. 其他相关罪名

   • 如果人身攻击行为导致了更严重的后果，如故意伤害他人身体，还可能构成故意伤害罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

二、民事责任与行政责任

除了刑事责任外，诽谤和人身攻击行为还可能涉及民事责任和行政责任。

1. 民事责任

   • 如果诽谤或人身攻击行为侵犯了他人的名誉权，受害者有权要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的民事责任。

2. 行政责任

   • 对于公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为，如果情节尚不构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，行为人可能会面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

三、实际建议

1. 保留证据：如果你遭受了诽谤或人身攻击，务必保留好相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以便在需要时向警方或法院提供。
2. 及时报警：如果行为情节严重，建议你及时向当地公安机关报案，以便警方能够及时介入调查。
3. 寻求法律帮助：在处理此类案件时，建议你寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。

总结来说，诽谤和人身攻击行为在情节严重的情况下确实可以构成犯罪并判刑。因此，我们在日常生活中应当时刻注意自己的言辞和行为，避免捏造事实或恶意中伤他人。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。