拘役在一定条件下是可以监外执行的。下面我将从多个角度为你详细解释：
一、法律依据
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，对于被判处拘役的罪犯，如果符合法定条件，可以暂予监外执行。这些法定条件主要包括：
有严重疾病需要保外就医的：如果罪犯患有严重疾病，在监狱内无法得到有效治疗，且需要保外就医的，可以暂予监外执行。
怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女：对于怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，考虑到其特殊生理状况和婴儿的成长需要，可以暂予监外执行。
生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的：如果罪犯生活不能自理，且将其暂予监外执行不会对社会造成危害的，也可以考虑暂予监外执行。
二、监外执行的程序
提出申请：罪犯或者其家属、辩护人可以向执行机关提出暂予监外执行的申请。
审查决定：执行机关会对申请进行审查，并征求罪犯居住地社区矫正机构的意见。如果认为符合暂予监外执行条件的，会出具书面意见，报请上级机关批准。
批准与执行：上级机关在收到执行机关的书面意见后，会进行审批。如果批准暂予监外执行的，会通知执行机关将罪犯交付社区矫正机构执行。
三、监外执行的注意事项
严格遵守规定：罪犯在暂予监外执行期间，必须严格遵守社区矫正机构的规定，如定期报告、接受监督等。如果违反规定，可能会被撤销暂予监外执行，重新收监执行。
及时报告身体状况：如果罪犯在暂予监外执行期间身体状况发生变化，如疾病加重或治愈等，应及时向社区矫正机构报告，以便及时调整执行方式。
期满后的处理：暂予监外执行的期限届满后，罪犯应当及时返回监狱继续执行剩余的刑期。如果罪犯在暂予监外执行期间表现良好，且符合减刑条件的，还可以依法申请减刑。
四、实际案例与法律建议
在实际操作中，是否批准暂予监外执行会综合考虑罪犯的具体情况、社会危害性以及社区矫正机构的意见等多方面因素。因此，如果你或者你身边的人面临拘役并希望申请监外执行的情况，建议及时咨询专业律师，了解具体的法律程序和申请条件，以便更好地维护自己的合法权益。
希望以上解释能对你有所帮助。如果你还有其他法律问题或者需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。