高速超载一个人的罚款和扣分情况，主要取决于车辆类型及超载比例，具体分析如下：

1. 私家车（载客汽车范畴）超载处罚

   • 超载未达20%：对于5座私家车而言，超载1人即达到此标准。根据相关规定，将面临一次记1分，并处以20元以上200元以下的罚款。不过，也有观点认为，对于私家车超载未达20%的情况，可能不扣分，仅罚款，具体执行可能因地方政策而异。但为确保行车安全，建议驾驶员避免任何形式的超载。
   • 超载20%以上未达50%：若5座私家车超载1人且被认定为超载20%以上（尽管这种情况在5座车中较为罕见，通常需超载2人或以上才达到），则将被一次记3分，并处以20元以上200元以下的罚款。

2. 营运客车（不含公共汽车）、校车超载处罚

   • 超载未达20%：驾驶营运客车或校车载人超过核定人数未达20%的，将面临一次记6分的处罚，并通常处以200元以上500元以下的罚款。
   • 超载20%以上：对于校车而言，载人超过核定人数20%以上的，将受到一次记12分，并处以五百元以上二千元以下的罚款。对于营运客车（不含公共汽车），虽然具体条款中未明确提及20%以上的超载比例，但根据《道路交通安全法》的相关规定，超过额定乘员百分之二十的，同样将处以五百元以上二千元以下的罚款，并且记分情况应参照相关法规执行，通常也会面临较严厉的处罚。

3. 注意事项

   • 地区差异：各地对于交通违法行为的具体罚款金额和记分标准可能会在法律规定的范围内有所不同。因此，具体应以当地的交通法规和实际执法情况为准。
   • 安全风险：超载行为不仅危及行车安全，还可能引发一系列严重后果，包括交通事故、车辆损坏以及法律责任等。因此，强烈建议驾驶员始终遵守交通规则，确保车辆不超载，以保障自己和他人的生命安全。

总结来看，高速超载一个人的处罚力度主要取决于车辆类型和超载比例。为了自身和他人的安全考虑，请务必遵守交通规则，避免超载行为的发生。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。