若车牌照变形被交警抓住，通常的处理方式是交警会先进行警告或罚款，并要求你立即整改，若情节严重还可能面临扣分处罚。具体来说：

1. 警告与罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车号牌应当按照规定悬挂并保持清晰、完整，不得故意遮挡、污损。如果车牌照变形，影响了号牌的清晰度和完整性，交警有权对你进行警告，并可能处以二十元以上二百元以下的罚款。

2. 立即整改：交警在发现车牌照变形后，通常会要求你立即进行整改，比如更换新的车牌或者修复变形的车牌，以确保车牌的清晰度和完整性。这是为了维护道路交通秩序，保障交通安全。

3. 扣分处罚（视情况而定）：虽然车牌照变形本身不一定会直接导致扣分，但如果你的行为被认定为故意污损或遮挡车牌，那么根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，你可能会面临扣分的处罚。具体来说，如果驾驶故意遮挡、污损机动车号牌的机动车上道路行驶，一次会被记9分。不过，如果车牌照变形并非出于故意，且你能提供合理的解释和证据，那么扣分的情况可能会得到避免或减轻。

建议：为了避免不必要的麻烦和处罚，建议你定期检查车牌的完好性，确保车牌清晰、完整。如果发现车牌有变形、损坏等情况，应及时到车管所进行更换或修复。如果已经被交警查处，应积极配合交警的工作，按照要求进行整改，并接受相应的处罚。

如果你在处理此类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。