您好，非常理解您现在可能感到困惑和担忧。在不知情的情况下收购了赃物或收到赃款，确实是一个涉及法律责任与权益保护的问题。不过，您不必过于慌张，只要按照正确的步骤处理，通常都能得到合理的解决。
针对收购赃物的情况：
明确法律责任：首先，要明确的是，如果您确实在不知情的情况下收购了赃物，并不构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪。但关键在于，您必须能够证明自己“确实不知情”。司法实践中，法院会综合考虑交易的时间、地点、价格、物品来源及交易方式等多个因素来判断您的知情情况。
立即停止交易并报告执法机构：一旦发现自己收购了赃物，应立即停止任何与该物品相关的交易或处置，并尽快联系当地执法机构（如警察局）报告此情况，主动交出赃物。
积极配合调查并提供证据：当执法机构介入调查时，您应如实陈述收购物品的时间、地点、卖家信息、交易过程等所有细节，并尽量收集和保留能够证明自己不知情的相关证据，如交易的发票、收据、聊天记录、通话录音等。
主动返还赃物：如果经调查确认收购的物品属于赃物，您应主动将赃物返还给失主或相关执法机关。
寻求民事救济：如果您因收购赃物而遭受了经济损失，可以尝试通过民事途径向出售赃物的人进行追偿，收集相关证据向人民法院提起民事诉讼。
考虑寻求专业法律咨询：在处理此类复杂问题时，寻求专业的法律咨询是非常明智的选择。律师会根据您的具体情况，为您提供更详细和个性化的法律建议。
针对收到赃款的情况：
确认款项性质与立即行动：当得知所收款项可能为赃款时，务必保持冷静，并迅速核实情况，要求相关司法机关出具正式的法律文书以明确款项与违法犯罪活动的关联。同时，立即与收款银行或支付平台取得联系，说明情况并请求协助调查，向执法机关报案。
保留与整理证据：保留所有与这笔赃款有关的交易记录、通信记录等，以证明自身清白和追回资金的关键。
积极配合调查：主动配合司法机关和银行的调查工作，如实说明款项接收的具体情况，并提供所整理的证据。
协商处理方案：在司法机关认定确实属于不知情接收赃款的情况下，可以与相关方协商处理方案，如直接返还或分期返还等。
维护自身合法权益：关注案件进展，及时了解涉及赃款的案件侦查、起诉和审判情况。如情况复杂或涉及大量资金，应寻求专业律师的帮助，了解自身权益和可能的法律途径。如对司法机关关于赃款的处理决定有异议，可以通过合法的法律途径进行救济。
总之，无论您是收购了赃物还是收到了赃款，关键是要保持冷静，立即采取行动，并积极配合执法机构的调查。同时，保留好相关证据，以便在需要时证明自己的清白。如果您对处理过程有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业律师或相关执法机构。