面对被人发短信威胁恐吓的情况，你应当保持冷静，并立即采取以下措施来保护自己的安全和合法权益：

一、立即保留证据

1. 短信内容保存：切勿删除恐吓短信，应第一时间通过截图、拍照或录屏等方式备份短信内容。确保备份的信息包括发送时间、号码、具体内容等关键信息，这些证据对于后续报警或法律诉讼至关重要。
2. 相关记录整理：同时，整理与恐吓事件相关的所有通话记录、微信聊天记录、电子邮件等其他证据，形成完整的证据链，以便在需要时提供给警方或法院。

二、自我评估与安全防范

1. 分析恐吓性质：仔细研读短信内容，判断其是否包含具体的伤害方式、时间、地点等高风险信息，以及是否涉及生命、财产安全等严重后果。若威胁严重，需高度重视，并立即采取防范措施。
2. 采取安全措施：根据威胁程度，调整个人日常行为模式，如避免独自外出、减少夜间出行、告知亲友并寻求陪伴等。同时，可以考虑安装安全报警装置或联系当地警方寻求保护。

三、尝试沟通与了解背景（在确保安全的前提下）

1. 平和沟通：在确保安全的前提下，可尝试与对方联系，以理性态度要求停止恐吓行为，并试图了解对方动机。但需注意，此方法存在风险，需谨慎使用，避免激怒对方导致事态升级。
2. 寻找线索：回顾近期人际关系，思考是否与某人存在纠纷或矛盾。这可能有助于识别恐吓者身份，并为警方调查提供线索。

四、及时向相关部门求助

1. 报警处理：若感觉安全受到严重威胁，或已知恐吓者身份但对方持续骚扰，应立即拨打110报警。向警方详细陈述情况并提交所有保留的证据，以便警方能够迅速介入调查并采取措施保护你的安全。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。若恐吓行为情节恶劣，还可能涉嫌寻衅滋事罪或敲诈勒索罪（预备阶段），司法机关将依法追究犯罪嫌疑人的刑事责任。
2. 平台举报：若恐吓短信通过社交平台或通信软件发送，可利用平台的举报机制进行投诉。平台将依法对违规行为进行调查处理，并可能采取封号、限制使用等措施。

五、寻求专业支持与心理疏导

1. 法律支持：作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和帮助。了解你的法律权益及救济途径，协助你制定解决方案，并代表你与警方、法院或对方进行沟通协商。
2. 心理支持：恐吓短信可能给你带来心理压力和恐惧感。必要时，应寻求心理咨询师的专业帮助，进行心理疏导和治疗，以恢复正常的心理状态。

总结与建议：面对恐吓短信，保持冷静、迅速行动是关键。通过保留证据、评估威胁、尝试沟通（在确保安全的前提下）、及时报警及寻求专业帮助，你可以有效应对并保护自己的安全与权益。记住，法律是保护我们的有力武器，遇到问题时应勇敢站出来，寻求法律的庇护与支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。