结论：若你发现自己的手机号被他人用于网贷作为紧急联系人，不必过于担忧，你无需承担还款责任，但应积极采取措施保护自己的隐私和权益。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、明确紧急联系人的角色与责任
无还款责任：作为紧急联系人，你并非借款人或担保人，对贷款不承担任何法律责任，无需偿还贷款。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于合同相对性的原则，即合同只对签订合同的双方具有约束力，对第三方不产生法律效力。
信息提供角色：你的角色主要是当借款人不还款或失联时，网贷公司可能会联系你以获取借款人的相关信息。但这并不意味着你需要为借款人的行为负责。
二、立即采取行动保护自身权益
主动联系网贷平台：
- 明确告知平台你并非借款人，要求停止因借款事宜的打扰。
- 保存好与平台的沟通记录，如通话录音、聊天截图等，以备后续使用。这些记录将作为你证明自己并非借款人的重要证据。
- 通过官方客服渠道沟通，避免与不明身份人员交流，以防信息泄露或遭遇诈骗。
拒绝透露个人信息：
- 对网贷平台或催收机构的询问，谨慎回应，避免泄露个人财务信息或其他敏感信息。
要求删除联系方式：
- 向网贷公司明确提出删除你的联系方式的要求。
- 提供相关证据，如你并非借款人的证明、你与借款人无关联的证明等，以支持你的请求。
向监管部门投诉：
- 如遭遇持续骚扰，可向银保监会及其派出机构、互联网金融协会等金融监管部门投诉。
- 提交保留的骚扰证据，如通话记录、短信截图等，要求监管部门对不当行为进行制止，并保护你的合法权益。
报警处理：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对发送骚扰信息干扰正常生活的行为，可报警处理。
- 若网贷公司或催收机构使用威胁、恐吓性语言，或对你进行人身攻击，你应立即向公安机关报警，以维护自己的人身安全。
三、预防与后续措施
保护个人信息：
- 谨慎分享个人信息，防止被他人滥用。在日常生活中，要注意保护自己的身份证号、银行卡号、手机号等敏感信息。
- 定期检查个人信用报告，确保没有未经授权的贷款记录。若发现异常，应及时向相关部门报告并处理。
屏蔽或举报骚扰信息：
- 对收到的骚扰电话或短信，可进行屏蔽或举报至相关部门。现在很多手机都有屏蔽功能，你可以利用这些功能来减少骚扰。
增强法律意识：
- 了解《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国商业银行法》等相关法律法规，以便更好地维护自身权益。这些法律法规中有很多关于保护个人隐私和权益的规定，你可以通过学习来增强自己的法律意识。
- 提高风险意识，学会甄别各类信息，避免不必要的损失。在日常生活中，要注意防范各种诈骗和非法集资等行为。
额外建议：若你与借款人认识，可以尝试与借款人沟通，了解其借款情况，并劝导其尽快还款，以减少对你的骚扰。若借款人不予理睬或态度恶劣，你可以明确告知其你的立场和权益，并保留采取进一步法律措施的权利。
作为网贷紧急联系人，你虽无还款责任，但需积极采取措施保护自己的隐私和权益。通过主动沟通、保留证据、向监管部门投诉或报警等方式，你可以有效地应对可能的骚扰和侵害。同时，增强法律意识和风险意识，也是保护自己免受不必要麻烦的关键。若你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。