要拿到2N赔偿（即违法解除劳动合同的赔偿金，为经济补偿标准的两倍），需满足特定条件并遵循法定程序，具体如下：

一、核心前提与条件

1. 用人单位存在违法解除劳动合同的行为：这是获得2N赔偿的前提。违法解除包括但不限于：

   • 无合法理由单方面解除劳动合同；
   • 解除劳动合同的程序违法（如未提前通知、未听取工会意见等）；
   • 解除劳动合同的依据不合法（如以不合理的规章制度为由解除）。

2. 劳动者无过错或过错不足以构成合法解除的理由：如果劳动者存在严重违反用人单位规章制度、严重失职造成重大损害等情形，用人单位可能合法解除劳动合同，此时劳动者无法获得2N赔偿。

二、具体步骤与建议

1. 收集证据：

   • 保存劳动合同、工资单、工作证等证明劳动关系存在的证据；
   • 收集用人单位违法解除劳动合同的证据，如解除通知、录音、聊天记录等；
   • 如有必要，可请同事或证人出具书面证言。

2. 与用人单位协商：

   • 在掌握充分证据后，可尝试与用人单位协商，要求其支付2N赔偿；
   • 协商过程中，保持冷静和理性，明确表达诉求和依据。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，可向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁；
   • 提交仲裁申请时，需附上相关证据和诉求说明；
   • 仲裁过程中，积极配合仲裁委员会的调查和调解工作。

4. 提起诉讼：

   • 如果对仲裁结果不满，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；
   • 诉讼过程中，需提交更充分的证据和法律依据，以支持自己的诉求。

三、注意事项

1. 时效性：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，要及时行使权利，避免超过时效。

2. 证据充分性：在申请劳动仲裁或提起诉讼时，证据的充分性和真实性至关重要。要确保所提交的证据能够证明用人单位存在违法解除劳动合同的行为，以及自己的损失情况。

3. 法律程序合规性：在整个过程中，要遵循法定程序，如按时提交申请、参加仲裁或诉讼活动等。如有需要，可寻求专业法律人士的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。