关于法律规定的扰民时间和分贝，主要依据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》及相关地方性法规，具体规定如下：

1. 扰民时间范围：

   • 夜间：通常指晚上22点至次日凌晨6点。在这一时间段内，除抢修、抢险作业和因生产工艺上要求或者特殊需要必须连续作业的（需有县级以上人民政府或其有关主管部门的证明，并公告附近居民）外，禁止在已竣工交付使用的住宅楼内进行产生噪声的装修等扰民作业。
   • 昼间：虽然昼间（即正常工作时间内）没有像夜间那样严格的禁止性规定，但各类活动产生的噪声也应当控制在合理范围内，不能超过国家规定的环境噪声排放标准，以免对周围居民造成干扰。

2. 分贝限制：

   • 一类生活区域（如疗养区、高级别墅区等）：夜间噪音不得超过40分贝，昼间噪音不得超过55分贝。
   • 二类生活区域（如以居住、文教机关为主的区域）：夜间噪音不得超过45分贝，昼间噪音不得超过60分贝。
   • 居住、商业、工业混杂区：夜间噪音不得超过50分贝，昼间噪音不得超过65分贝。
   • 城市中的道路交通干线道路、内河航道、铁路主、次干线两侧区域：夜间噪音不得超过55分贝，昼间噪音标准根据具体区域和交通流量等因素确定，但通常也会有一个合理的上限。

3. 特殊情况处理：

   • 对于因特殊需要必须在夜间连续作业的情况，如抢修、抢险作业或因生产工艺上要求必须连续作业的，必须有县级以上人民政府或其有关主管部门的证明，并需公告附近居民，以确保周边居民的知情权。
   • 在小区里进行装修等特殊活动时，即使时间在允许范围内，也应尽量采取措施减少噪音对周围环境的影响，如使用低噪音工具、合理安排作业时间等，避免对周围居民造成不必要的干扰。

4. 地方规定差异：

   • 不同省份或地区可能会根据当地实际情况制定更为具体的管理办法。例如，有的城市对商业经营活动中使用高音广播喇叭或采用其他发出高噪声的方法招揽顾客等行为，在白天特定时间段也有严格管理要求。
   • 因此，在实际应用中，除了遵循国家层面的法律法规外，还需参照当地的相关规定，以确保行为的合法性和合规性。

5. 法律途径与解决方式：

   • 如果遇到噪音扰民问题，首先可以尝试通过协商的方式解决，与噪音源方进行沟通，寻求合理的解决方案。
   • 若协商无果，可以向相关部门（如环保部门、城管部门等）进行投诉，请求其介入调查并处理。在投诉时，应提供详细的时间、地点、噪音来源及分贝等信息，以便相关部门进行调查和取证。
   • 在必要时，也可以通过法律途径维护自己的合法权益，向法院提起诉讼，要求噪音源方承担相应的法律责任。

总结与建议：

噪音扰民规定的时间及标准是为了保护公民的正常休息和生活环境。在遇到相关问题时，应首先了解并遵循国家及地方的相关法律法规和规定。同时，积极与噪音源方进行沟通协商，寻求合理的解决方案。如果协商无果或问题严重，应及时向相关部门投诉或寻求法律帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。