结论：当妻子拒不履行夫妻生活时，应首先通过沟通协商、寻求专业帮助和改善夫妻关系等方法来解决问题，同时尊重对方的决定。若问题严重且无法调和，可考虑法律途径维护自身权益，但应谨慎行事，因为法律手段往往意味着婚姻关系的终结。

一、沟通协商

重要性：沟通是解决问题的首要步骤。夫妻之间出现此类问题，往往与双方缺乏深入沟通有关。通过平和、诚恳、尊重的态度与妻子进行深入交流，了解她拒绝的具体原因，是解决问题的关键。

实施方法：

• 选择时机与环境：找一个合适的时机，如周末午后，两人一起坐在安静的环境中，避开外界干扰，真诚地表达自己的感受和担忧。
• 表达感受与询问原因：以非指责的方式表达你的关注，如“亲爱的，我注意到我们最近在这方面有些不协调，我觉得夫妻之间相互理解和支持很重要，你能和我说说你的想法吗？”
• 倾听与理解：在沟通过程中，认真倾听妻子的想法和感受，不要急于反驳或指责。也许她有自己的苦衷和压力，如工作压力大、身体不适或心理困扰等。

目的：通过沟通，增进理解，共同寻找解决办法，如调整生活节奏、分担家务、寻求医疗或心理咨询等。

二、寻求专业帮助

医疗咨询：

• 适用情况：如果怀疑妻子拒绝履行夫妻生活是由于身体原因，如激素失衡、慢性疾病或药物副作用等。
• 行动建议：鼓励她去看医生进行全面的身体检查，并根据医生的建议进行诊断和治疗。身体原因往往是容易被忽视但非常重要的因素。

心理咨询：

• 适用情况：如果问题源于心理因素，如心理创伤、情感障碍、性恐惧或性冷淡等。
• 行动建议：寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以帮助挖掘深层次的心理问题，并提供有效的应对策略，改善夫妻关系和沟通模式。

三、改善夫妻关系

日常努力：在日常生活中，通过多花时间陪伴对方、参加有趣的活动、表达爱意和关心等方式，增进夫妻之间的感情和亲密感。

具体举措：

• 共同活动：可以一起看电影、旅行、户外运动等，共同创造美好的回忆。
• 贴心举动：如送花、准备温馨的晚餐、写情书等，这些小举动有助于提升夫妻间的情感浓度。
• 分担家务：共同分担家务，减轻妻子的负担，让她感受到你的支持和关爱。

四、尊重对方决定

重要原则：夫妻义务的履行应建立在双方自愿、平等、相互尊重的基础上。无论最终原因是什么，都要尊重妻子的感受和决定。

行动指南：不能强迫她履行夫妻义务，否则可能会导致更严重的后果，甚至可能触犯法律（婚内强迫性行为在某些司法实践中被视为违法行为）。尊重是婚姻关系中不可或缺的元素。

五、法律途径（作为最后手段）

适用情况：如果问题持续且严重影响到夫妻关系和生活质量，或者妻子的行为已经严重违反了婚姻法的相关规定（尽管我国法律并未强制规定夫妻间必须有性生活，但若因此导致夫妻关系严重破裂且无法调和，可视为婚姻关系名存实亡），可考虑通过法律途径解决。

行动建议：

• 咨询专业律师：在这种情况下，可以向我咨询，了解自己在婚姻中的权利和义务，以及具体的法律程序和维权方式。
• 收集证据：在采取法律行动之前，要收集相关证据，如聊天记录、证人证言等，以证明妻子不履行夫妻义务的事实（但需注意，此类证据收集需合法且尊重对方隐私）。
• 提起诉讼：若决定通过法律途径解决，可向人民法院提起诉讼，请求法院判决离婚（若符合离婚条件）或进行其他相关裁决。法院将根据具体情况作出判决。

最后提醒：法律途径应被视为最后的解决手段，而非首选方案。在尝试了上述所有方法后，若问题仍未得到解决，且对婚姻关系造成了不可逆转的损害，此时再考虑法律途径。同时，要充分评估法律手段对家庭和个人生活的影响，谨慎行事。