面对被邻居抓着把柄威胁的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保持冷静，收集证据：
- 首先，保持冷静是非常重要的。不要因为邻居的威胁而惊慌失措或做出冲动的回应。
- 尽可能收集邻居威胁你的证据，如录音、短信、邮件、聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
明确告知邻居其行为违法：
- 在收集到一定证据后，你可以明确告知邻居，其威胁行为已经触犯了法律，特别是如果威胁内容涉及敲诈勒索、侮辱诽谤等，更是可能构成犯罪。
- 通过正式或非正式的方式（如书面信函、面对面交谈并录音等）向邻居表达你的立场和态度，要求其立即停止威胁行为。
寻求社区或物业的帮助：
- 如果邻居的威胁行为持续存在或升级，你可以向所在社区的居委会、村委会或物业管理处寻求帮助。
- 这些机构通常有一定的调解能力，可以协助你与邻居进行沟通，尝试化解矛盾。
报警处理：
- 如果邻居的威胁行为已经严重影响到你的生活、工作或安全，或者你怀疑邻居可能会采取进一步的违法行动，那么你应该立即报警。
- 警方会根据你提供的证据和情况，对邻居进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
考虑法律诉讼：
- 如果邻居的威胁行为给你造成了实际损失（如精神损害、财产损失等），并且你希望通过法律途径来维护自己的权益，那么你可以考虑向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明邻居的威胁行为以及你因此遭受的损失。法院会根据事实和法律规定，作出相应的判决。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。如果邻居的威胁行为符合敲诈勒索的构成要件，那么其可能面临刑事处罚。
- 同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果邻居的威胁行为尚未构成犯罪，但违反了治安管理处罚法，那么其可能面临行政处罚。
可能面临的法律后果：
- 如果邻居的威胁行为被认定为违法或犯罪，那么其可能面临刑事处罚或行政处罚。同时，你作为受害者，有权要求邻居赔偿你因此遭受的损失。
- 如果邻居的威胁行为没有构成违法或犯罪，但给你造成了精神困扰或其他不便，你也可以通过法律途径（如民事诉讼）来维护自己的权益。
后续行动建议：
- 在采取任何行动之前，确保你已经收集到了足够的证据来支持你的立场。
- 如果可能的话，尝试与邻居进行和平沟通，看是否能够通过协商解决问题。
- 如果沟通无果或情况恶化，不要犹豫，立即寻求社区、物业或警方的帮助。
- 如果你决定通过法律途径来维护自己的权益，建议咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询）以获取更具体的法律建议和指导。