上班途中自己摔了一跤，一般情况下是不算工伤的。不过，具体是否构成工伤，还需结合实际情况和相关法律规定进行综合判断。下面我将从多个角度为你详细分析：
一、一般情况下的判断标准
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才能被认定为工伤。这里的关键点包括“非本人主要责任”以及特定的伤害类型（即交通事故或特定交通工具事故）。自己摔跤通常是由于个人不小心或其他自身原因导致的，并不符合上述规定的交通事故或特定交通工具事故的情形，因此在一般情况下，上班途中自己摔跤并不构成工伤。
二、特殊情况下的工伤认定
虽然一般情况下上班途中自己摔跤不算工伤，但也存在一些特殊情况，使得这种伤害有可能被认定为工伤。例如：
用人单位设施或管理原因：如果员工在上班途中，因用人单位的设施或设备存在安全隐患（如路面不平、照明不足等）、劳动条件不良（如工作环境危险、缺乏必要的安全措施等）而导致摔跤受伤，并且这种情况能够被证明用人单位存在过错，那么这种伤害有可能被认定为工伤。但这需要员工提供充分的证据来证明用人单位的过错和因果关系。
从事与工作有关的预备性或收尾性工作：如果员工在上班前或下班后，在单位内从事与工作有关的预备性或收尾性工作时不慎摔倒受伤，这种情形则有可能符合工伤认定的条件。例如，员工上班前在单位清理自己工作区域时摔倒受伤，就可能被视为工伤。
三、法律建议与后续行动
及时咨询与申请：如果你在上班途中摔跤受伤，且认为可能符合工伤认定的条件，建议及时向当地的劳动保障部门咨询并申请工伤认定。劳动保障部门会根据相关法律法规和实际情况进行综合判断，并给出相应的认定结果。
保留证据：在申请工伤认定时，你需要提供充分的证据来支持你的主张。这包括但不限于医疗证明、事故现场照片、证人证言等。因此，在受伤后，请务必保留好相关证据，以便在申请工伤认定时使用。
了解保险政策：虽然上班途中自己摔跤不构成工伤，但如果公司为你购买了相应的意外伤害保险，你或许可以得到保险公司的赔偿。因此，建议你了解公司的保险政策，并在受伤后及时咨询保险公司以获取准确的回复和理赔指导。
总之，上班途中自己摔跤是否算工伤，取决于具体的情境和条件。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。