针对您提出的“五座车坐7人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确结论
五座车坐7人属于超载的违法行为，驾驶员将面临罚款、记分，并可能承担其他严重后果。
二、详细分析
五座车的核定载客人数为5人，但实际乘坐了7人，即超载了2人。这种超载行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，构成了道路交通安全违法行为。
超载人数的具体计算为：实际乘坐人数7人减去核定载客人数5人，等于超载2人。超载比例为\((2\div5)\times100\% = 40\%\)，即超载了核定载客人数的40%。
处罚依据与措施
法律依据： 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。同时，依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的（本案例中为40%），一次记3分。
具体处罚： 驾驶员将被一次记3分，并一般会处以20元以上200元以下的罚款。具体罚款数额由公安机关交通管理部门根据超载的严重程度和可能造成的后果决定。
额外后果： 如果因超载导致了交通事故，驾驶员不仅需要承担相应的法律责任，还可能面临更加严厉的处罚，包括但不限于吊销驾驶证、赔偿损失等。此外，超载车辆还可能被交警扣留至违法状态消除，甚至在严重情况下可能被强制报废。
三、安全警示
超载会严重影响车辆的操控性和稳定性，增加制动距离，从而增大发生交通事故的风险。为了自身和他人的安全，请严格按照车辆核定载客人数乘坐，避免超载行为。
四、总结与建议
综上所述，五座车坐7人的行为是明确的违法行为，将受到公安机关交通管理部门的处罚。为了避免不必要的法律风险和安全隐患，我建议您在行车过程中严格遵守道路交通安全法的规定，确保车辆不超载、不超速、不酒驾等。同时，也请您提醒身边的亲朋好友，共同遵守交通规则，保障自己和他人的生命财产安全。