职工和单位打官司，从法律层面讲，并没有绝对的“害处”，但确实可能存在一些需要职工考虑和权衡的因素。以下是从不同角度对这一问题的分析：

1. 时间成本：

   • 打官司往往需要投入大量的时间。从准备证据、提交诉状，到参加庭审、等待判决，整个过程可能持续数月甚至更久。职工需要权衡这段时间的投入是否值得，特别是如果官司涉及的是相对较小的权益争议。

2. 经济成本：

   • 除了可能支付的律师费外，还有诉讼费、鉴定费等各项费用。虽然在一些情况下，这些费用可以由败诉方承担，但并非所有情况下都能如此。职工需要评估自己的经济状况，确保能够承担这些潜在的费用。

3. 职场关系：

   • 与单位打官司可能会对职工与单位之间的关系产生负面影响。即使职工最终胜诉，也可能因为官司而与单位产生隔阂，影响未来的职业发展。特别是在一些需要长期合作或依赖单位资源的岗位上，这种影响可能更为显著。

4. 心理压力：

   • 打官司往往伴随着一定的心理压力。职工需要面对单位的反驳、证据的收集与整理、庭审的紧张氛围等。这些压力可能对职工的心理健康产生一定影响，需要职工有足够的心理承受能力。

5. 法律风险：

   • 虽然职工可能认为自己的权益受到了侵害，但法律程序是严谨的。如果职工在证据收集、法律适用等方面存在疏忽或错误，可能导致官司败诉，甚至承担不必要的法律责任。因此，职工在决定打官司前，应充分评估自己的法律风险。

建议：

• 在决定与单位打官司前，职工应充分评估上述因素，权衡利弊。如果争议涉及的是较大的权益或原则性问题，且职工有足够的证据和法律支持，那么打官司可能是一个合理的选择。
• 如果争议较小或职工对法律程序不熟悉，可以考虑通过协商、调解等非诉讼方式解决争议。这些方式通常更加灵活、高效，且能够减少上述提到的各种成本。
• 如果职工决定打官司，建议寻求专业律师的帮助。律师能够提供专业的法律意见和指导，帮助职工更好地准备证据、应对庭审，并降低法律风险。

最后，每个案件都有其独特性，职工在决定是否与单位打官司时，应充分考虑自己的实际情况和需求。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。