结论：邻居砸门造成的损害，您可以要求的赔偿金额并非固定，而是需根据实际损失情况来确定，包括直接损失和间接损失。赔偿金额的确定需考虑多个因素，如门的修复或更换费用、因砸门导致的其他财产损失、以及可能的精神损害赔偿等。
分析说明：
直接损失：
- 门的修复或更换费用：这是最直接的损失，您可以根据门的实际损坏程度，要求邻居承担修复或更换门的费用。这通常包括门的材料费、人工费等。
- 其他财产损失：如果砸门行为还导致了其他财产的损坏，如门锁、门框等，您也可以要求邻居承担相应的修复或更换费用。
间接损失：
- 因砸门导致的误工费、交通费等：如果砸门行为导致您需要请假处理此事，或者需要多次往返于维修地点和家中，因此产生的误工费、交通费等，也可以作为间接损失要求邻居赔偿。但需要注意的是，这些费用需要合理且必要，且能够提供相应的证据支持。
精神损害赔偿：
- 如果砸门行为给您造成了严重的精神损害，如恐惧、焦虑等，您还可以考虑要求精神损害赔偿。但精神损害赔偿的数额通常较难确定，需要综合考虑多种因素，如砸门行为的恶劣程度、您的精神损害程度等。且在我国法律实践中，精神损害赔偿的数额一般相对较低。
计算公式与示例（假设仅考虑直接损失中的门的修复费用）：
- 假设门的修复费用为X元（具体数额需根据实际情况确定，如门的材质、损坏程度等）。
- 则您可以要求的赔偿金额至少为X元。如果还存在其他直接损失或间接损失，需相应增加赔偿金额。
特别提醒：
- 在要求赔偿时，建议您先与邻居进行协商，尝试通过友好方式解决纠纷。
- 如果协商无果，您可以考虑向相关部门投诉或寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。在此过程中，建议您保留好相关证据，如砸门现场的照片、视频、维修费用发票等，以便在需要时提供证明。
后续行动建议：
- 首先评估门的损坏程度和其他财产损失情况，确定具体的赔偿金额。
- 与邻居进行协商，尝试达成赔偿协议。
- 如果协商无果，可以考虑向物业、居委会或警方等相关部门投诉，寻求帮助。
- 必要时，可以寻求法律援助，通过法律途径解决纠纷。
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