结论：

1. 单纯欠信用卡一万还不上，通常不会直接导致坐牢，这主要被视为一种民事债权债务关系。
2. 但在特定条件下，若构成信用卡诈骗罪，则可能面临刑事处罚。

详细分析：

一、民事违约情况

当持卡人因还款能力不足而无法按时偿还信用卡一万元欠款时，这通常被视为民事违约行为。信用卡欠款本质上是持卡人与银行之间的借贷合同关系，未按时还款即构成违约。银行会采取一系列催收措施，如短信、电话提醒，甚至上门催收、法院起诉等。若银行提起民事诉讼并要求偿还欠款，即便败诉，持卡人也只是承担民事还款责任，不涉及刑事责任，因此不会坐牢。不过，逾期会产生利息和滞纳金，并影响个人征信记录，对未来的贷款、信用卡申请等产生不利影响。

二、刑事犯罪情况

然而，如果持卡人的行为被认定为恶意透支或进行信用卡诈骗活动，则可能触犯《中华人民共和国刑法》第一百九十六条规定的信用卡诈骗罪。恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为。

• 数额标准：根据相关司法解释，恶意透支数额在五万元以上才应认定为“数额较大”，而欠款一万元未达到此标准，一般不构成信用卡诈骗罪。
• 特殊情形：尽管欠款一万元未达到数额较大的标准，但如果持卡人通过更改联系方式、住址等手段故意躲避银行催收，且逾期时间超过三个月，并伴随其他恶意行为（如肆意挥霍透支资金等），银行有可能起诉欠款人信用卡诈骗。一旦罪名成立，持卡人可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役和罚金等。

三、建议与总结

为了避免不必要的法律风险和个人信用受损，我给出以下建议：

1. 主动沟通：在出现还款困难时，及时与银行沟通并寻求合法合规的解决方案，如分期还款、延期还款等。银行通常愿意与持卡人协商，以制定合理的还款计划。
2. 避免恶意行为：不要通过更改联系方式、住址等手段逃避催收，以免触犯法律。同时，要遵守相关法律法规，不要进行恶意透支或其他违法活动。
3. 重视个人信用：按时还款是维护个人信用的关键。即使面临还款困难，也要尽力履行还款义务，以保持良好的信用状况。

最后，欠信用卡一万还不上在一般情况下不会导致坐牢，但持卡人应谨慎处理信用卡债务问题，避免触碰法律红线。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。