强迫加班是指公司在未与员工充分协商或未经员工同意的情况下，通过不合理手段迫使员工在正常工作时间之外进行加班的行为。具体来说，强迫加班可以从以下几个方面进行定义：

1. 不合理的加班制度：

   • 公司若规定员工必须无条件接受加班，且这种加班安排缺乏合理的必要性，如不论工作任务是否完成都要求加班，即构成强迫加班。

2. 强制要求加班：

   • 上级领导直接命令员工加班，不给员工任何协商或拒绝的机会，这种直接强制的加班方式也属于强迫加班。

3. 暗示或施压加班：

   • 公司通过暗示或施加压力（如批评不加班的员工，或给不加班的员工分配更多困难工作）让员工感到不得不加班，同样构成强迫加班。

4. 无合理工作任务需求的加班：

   • 公司安排员工加班但并无实际工作任务需求，仅为了营造忙碌氛围或让员工留在公司，这种加班也属于强迫加班。

5. 违反法律法规的加班：

   • 根据《劳动法》，用人单位延长工作时间需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时（特殊原因下不得超过3小时，每月不得超过36小时）。超出此限制的加班安排，即属强迫加班。

此外，如果员工依法或依劳动合同约定拒绝加班后，公司采取报复措施（如扣减工资、降职、减少福利等），也构成对员工的强迫加班。

遭遇强迫加班时，员工应保留与加班相关的所有证据，如加班通知、工作记录、邮件往来等，并向公司工会反映情况或向当地劳动监察部门投诉举报。在必要时，员工还可通过法律途径维护自己的合法权益，包括提起劳动仲裁或诉讼。

总之，强迫加班违反了劳动法律法规，损害了员工的合法权益。员工应提高法律意识，积极维护自身权益；同时，公司也应遵守法律法规，合理安排工作时间和任务，确保员工的休息与健康。