您好，关于您提出的“和父母断绝关系需要什么程序”的问题，首先我要明确一点，在法律上，亲子关系（即父母与子女之间的关系）是不能通过任何程序来“断绝”的。这是因为亲子关系是基于血缘或法律（如收养）而建立的，具有天然的、不可割断的特性。

如果您与父母之间存在矛盾或冲突，感到无法相处，我建议您考虑通过沟通、协商或者寻求第三方调解（如家庭咨询、心理辅导等）的方式来解决问题，而不是试图断绝亲子关系。亲子关系的和谐对于个人的心理健康和成长至关重要，断绝关系往往会给双方带来深远的负面影响。

如果您的情况确实特殊，比如存在虐待、遗弃等严重侵害您权益的行为，您可以通过法律途径来保护自己，比如向相关部门报告、寻求法律援助或者提起诉讼等。但这些措施的目的并不是为了断绝亲子关系，而是为了制止侵害行为、维护您的合法权益。

总之，我希望您能够珍惜与父母之间的亲情，通过积极的方式来解决矛盾和问题。如果您需要进一步的帮助或建议，比如如何与父母沟通、如何寻求家庭咨询等，请随时告诉我，我会尽力为您提供支持和指导。