在家里砸东西是否犯法，这主要取决于砸东西的行为是否侵犯了他人的合法权益或违反了相关法律法规。以下从几个不同角度进行分析：
家庭内部财产处理：
- 如果砸的是自己的财产，且没有影响到他人的正常生活或安全，一般来说，这种行为并不直接构成违法。但需要注意的是，即使是对自己财产的处置，也应遵循社会公德和道德规范，避免造成不必要的浪费或破坏。
侵犯他人财产权：
- 如果砸的是家庭成员的财产，且未经对方同意，这可能构成对他人财产权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，财产权受法律保护，任何组织或者个人不得侵犯。因此，未经允许砸毁他人财物，可能需要承担民事赔偿责任，包括赔偿损失、恢复原状等。
破坏公共设施或他人财物：
- 如果砸东西的行为超出了家庭范围，比如破坏了公共设施（如小区内的公共设施）或他人财物，这不仅可能构成民事侵权，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》甚至《中华人民共和国刑法》。根据情节的轻重，可能会面临罚款、拘留甚至刑事处罚。
家庭暴力或虐待：
- 如果砸东西的行为是家庭暴力或虐待的一部分，比如通过砸毁财物来威胁、恐吓或伤害家庭成员，这明显违反了《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定。家庭暴力受害者有权向公安机关报案或向人民法院起诉，施暴者可能会面临法律制裁。
法律建议：
- 在处理家庭内部矛盾时，应尽量通过沟通、协商等和平方式解决，避免采取过激行为。
- 如果确实需要处理自己的财产，也应考虑环保和节约的原则，避免不必要的浪费。
- 如果砸东西的行为涉及到了他人财产或公共设施，建议立即停止并主动承担责任，以避免更严重的法律后果。
- 如果砸东西的行为是家庭暴力或虐待的一部分，受害者应及时向公安机关报案或寻求法律援助，以保护自己的合法权益。
总结：在家里砸东西是否犯法，取决于具体情境和行为的性质。如果行为没有侵犯他人权益或违反法律法规，一般不构成违法；但如果行为侵犯了他人财产权、破坏了公共设施或构成了家庭暴力等，就可能面临法律制裁。因此，在处理家庭内部事务时，应谨慎行事，遵守法律法规和社会公德。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。