您好，关于离职类型中的“自离”和“辞职”的区别，这主要涉及到离职的主动性和程序性两个方面，下面我将为您详细解释：

一、自离

自离，通常指的是员工在没有提前通知用人单位，也没有按照公司规定的离职程序办理离职手续的情况下，擅自离开工作岗位的行为。这种行为往往带有一定的突然性和无序性，可能给用人单位带来一定的管理困扰和运营风险。

自离的特点包括：

1. 缺乏提前通知：员工没有按照劳动合同或公司规定提前通知用人单位其离职意向。
2. 未办理离职手续：员工没有按照公司规定的程序办理离职交接、结算工资等手续。
3. 可能带来负面影响：自离可能导致用人单位的工作安排被打乱，甚至可能因员工突然离职而造成经济损失。

二、辞职

辞职，则是指员工主动向用人单位提出解除劳动合同的行为，通常需要按照公司规定的程序进行，并提前一定时间（如30天）通知用人单位。辞职是员工行使自己劳动权的一种表现，也是劳动关系中常见的一种离职方式。

辞职的特点包括：

1. 提前通知：员工需要按照劳动合同或公司规定提前通知用人单位其离职意向，以便用人单位有足够的时间进行工作安排和人员调整。
2. 办理离职手续：员工需要按照公司规定的程序办理离职交接、结算工资等手续，确保离职过程的顺利进行。
3. 合法合规：辞职是员工在遵守法律法规和公司规定的前提下进行的，因此通常不会给用人单位带来负面影响。

三、关于辞职的形式

在辞职的形式上，虽然《劳动合同法》第三十七条规定劳动者应提前三十日以书面形式通知用人单位，但并未限定书面形式的具体表现。随着科技的发展，电子邮件、微信等电子数据交换方式也被视为书面形式的一种。因此，员工通过电子邮件或微信等方式提出辞职，只要能够满足证据的“真实性、合法性、关联性”要求，且是员工的真实意思表示，即应被视为有效的辞职方式。不过，为了确保辞职的有效性，建议员工在提出辞职时，最好采用公司规定的正式书面形式，并保留好相关证据。

四、建议

对于员工而言，在离职时应尽量遵守公司规定和法律法规，提前通知用人单位并办理好离职手续，以维护自己的合法权益和避免不必要的纠纷。对于用人单位而言，也应建立健全的离职管理制度，明确离职程序和要求，以便在员工离职时能够有序地进行工作安排和人员调整。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。