您好，关于“工作日8小时是否包含午休时间”这个问题，其实并没有一个统一的答案，因为它取决于用人单位的具体规定和安排。

首先，从法律层面来看，现行法律并没有明确规定午休是否必须计入每日8小时的工时制。这意味着，午休是否计入工作时间，很大程度上取决于用人单位的规章制度或者劳动合同中的约定。

在实际操作中，用人单位通常会在员工入职时，通过规章制度或者劳动合同的形式，明确告知员工工作时间和午休时间的安排。这里有两种常见的情况：

1. 午休不计入工作时间：在这种情况下，企业会保证员工在午休时间段内可以自由支配、自由活动，比如去吃饭、休息或者进行其他个人活动。企业不可要求员工在午休时间工作，除非有特殊的生产经营需要，并且需要支付相应的加班费。

2. 午休计入工作时间：如果企业明确规定午休时间计入工作时间，那么员工可以弹性安排这段时间，比如选择午休或者进行其他工作相关的活动。但同样，如果企业有生产经营需要，员工也需要协调好午休时间和工作时间。

另外，还有一些特殊情况需要注意。比如，有些用人单位可能没有明确区分“工作时间”和“午休时间”，而是通过具体的上下班时间安排来隐含地规定。例如，工作时间为早上8点至下午6点，那么可以推断出中间的一个小时就是休息时间。而如果工作时间为早上10点至下午6点，或者早上9点至下午5点，那么可以推断出八小时工作时间已经包含了“午休时间”。

总结来说，工作日8小时是否包含午休时间，主要取决于用人单位的具体规定和安排。因此，我建议您在入职前或者工作中，仔细阅读用人单位的规章制度或者劳动合同，了解清楚工作时间和午休时间的具体安排。如果有任何疑问或者不明确的地方，也可以及时向用人单位的人力资源部门或者相关负责人进行咨询和确认。