关于工作日午休时间是否算工作时间的问题，结论前置如下：

1. 一般情况下，午休时间不算工作时间，但需结合劳动合同、公司规章制度及实际工作情况综合判断。
2. 特殊情况下，午休时间可能被认定为工作时间，例如需待命、实际工作或行业习惯如此。

详细分析：

一、法律层面的界定

1. 标准工时制下的区分
   根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，劳动者每日工作时间不超过8小时，每周不超过40小时。若用人单位实行标准工时制（如朝九晚五），且明确划分上午与下午工作时段，则中间午休时间属于非工作时间。
   例子：某公司规定9:00-12:00、13:30-17:30为工作时间，12:00-13:30的午休时段即不纳入工时计算范畴。

2. 特殊工时制的例外情形
   对于实行不定时工作制或综合计算工时制的岗位（如医生、安保人员），午休时间的性质可能因实际工作安排而异。若劳动者需在午间待命或处理紧急事务，该时段可能被认定为工作时间。
   例子：医院急诊科医生在午休时间需随时响应呼叫，此时午休时间可能计入工作时间。

二、劳动合同与公司规章制度的约定

1. 明确约定午休时间不计入工作时间
   若劳动合同或公司制度中明确规定了午休时间不计入工作时间，则午休时间不应算作工作时间。
   例子：某公司规章制度规定“午休1小时不计入工时，员工可自由支配”，此时午休时间不属于工作时间。

2. 明确约定午休时间计入工作时间
   若劳动合同或制度中有将午休时间计入工作时间的约定，则应按照约定执行。但此类规定需符合法律法规，且不得侵害劳动者权益。
   例子：某公司规定“午休30分钟计入工时，因流水线作业需连续工作”，此时午休时间可能被认定为工作时间。

三、行业习惯与实际工作情况

1. 行业习惯将午休视为工作时间
   某些行业或岗位因其特殊性，午休时间可能被视为工作时间的一部分。
   例子：安保人员需在午休期间巡逻或待命，此时午休时间可能计入工作时间。

2. 午休时间极短或无实际休息可能
   若午休时间极短（如15分钟）或劳动者无法离开工作岗位进行正常休息（如流水线作业），则午休时间很可能被认定为工作时间的一部分。
   例子：某工厂规定“午休15分钟，员工需在岗位上待命”，此时午休时间可能计入工作时间。

四、争议解决途径

若劳动者和用人单位就午休时间是否属于工作时间产生争议，可通过以下途径解决：

1. 协商沟通：首先尝试与用人单位协商，明确午休时间的性质及计算方式。
2. 投诉举报：向当地劳动监察部门投诉，由其介入调查并出具意见。
3. 劳动仲裁或诉讼：若问题仍未解决，可依法申请劳动仲裁或提起诉讼，由司法机关裁决。

建议与总结：

1. 劳动者：

   • 签订劳动合同时，明确约定午休时间的计算方式，避免后续争议。
     
   • 保留考勤记录、工作群消息等证据，以备争议时使用。
     
   • 合理安排午休时间，保障身心健康。

2. 用人单位：

   • 制定明确的作息制度，并经民主程序公示或告知劳动者。
     
   • 尊重劳动者午休权益，不得无故侵占或缩短午休时间。
     
   • 如需将午休时间计入工作时间，应与劳动者协商一致并明确约定。

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