当家庭矛盾自己解决不了时，可以考虑找以下机构或人员进行调解：
社区或居委会调解：
- 背景：社区或居委会作为基层群众性自治组织，经常处理邻里和家庭间的纠纷。
- 优势：他们熟悉当地情况，调解方式灵活，且通常不收取费用。
- 建议：可以先尝试联系所在社区的调解委员会或居委会，说明情况，请求他们协助调解。
人民调解委员会：
- 背景：人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，具有专业的调解人员和调解程序。
- 优势：调解过程公正、公开，调解结果具有法律效力（经司法确认后），且调解不收取费用。
- 建议：可以向当地司法局或司法所咨询，了解附近的人民调解委员会，并申请调解。
婚姻家庭咨询机构或心理咨询机构：
- 背景：这些机构通常提供专业的婚姻家庭咨询和心理咨询，帮助解决家庭矛盾和心理问题。
- 优势：他们具有专业的知识和经验，能够提供个性化的解决方案。
- 建议：如果家庭矛盾涉及心理问题或需要专业咨询，可以考虑联系这些机构。但请注意，这些机构可能收取一定的咨询费用。
法院调解：
- 背景：在诉讼过程中，法院会提供调解服务，帮助双方达成和解。
- 优势：调解结果具有法律效力，且如果调解成功，可以节省诉讼时间和费用。
- 建议：如果家庭矛盾已经严重到需要诉讼解决，可以在诉讼过程中向法院申请调解。
在调解过程中，需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：家庭矛盾往往涉及情感问题，但在调解过程中，双方需要保持冷静和理性，以便更好地解决问题。
- 尊重调解人员：调解人员是中立的第三方，他们的目的是帮助双方达成和解。因此，双方需要尊重调解人员的意见和建议。
- 积极配合调解：调解需要双方的积极参与和配合。如果一方不配合或拒绝调解，调解过程可能会受到影响。
如果调解不成功，还可以考虑以下途径：
- 诉讼：如果家庭矛盾无法通过调解解决，可以考虑向法院提起诉讼，通过法律途径解决问题。
- 寻求其他专业帮助：如家庭暴力受害者可以寻求妇联、公安机关等机构的帮助。
最后，我想强调的是，家庭矛盾是常见的社会问题，但通过合理的途径和方式，大多数矛盾都可以得到妥善解决。如果你在处理家庭矛盾时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。