工作日加班一般每日不得超过1小时；若因特殊原因需延长工作时间，必须在保障劳动者身体健康的条件下进行，且每日不得超过3小时，同时每月累计加班时间不得超过36小时。这一规定旨在保护劳动者的休息权利和身体健康，确保劳动者有足够的时间进行休息和恢复。

具体来说：

1. 一般规定：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时。

2. 特殊原因下的加班：若因特殊原因，如生产任务紧急、设备故障等，需要进一步延长工作时间，则必须在确保劳动者身体健康的前提下进行，且每日加班时间不得超过3小时。同时，无论工作日还是双休日，每月的加班时间累计不得超过36小时。

3. 特殊情况下的加班豁免：在发生自然灾害、事故等紧急情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，加班时间可能不受上述限制。但这种情况下的加班也应尽量遵循劳动者的身体条件和健康需求。

请务必注意，用人单位在安排加班时，应与劳动者进行充分协商，并确保加班时间符合法律规定。如果用人单位违反规定延长工作时间，劳动者有权拒绝加班，并可以向劳动监察部门投诉举报，以维护自身的合法权益。