结论先行：针对朋友欠100元不还的情况，你可以通过友好沟通、发送书面催款通知、寻求第三方调解或考虑法律途径等方式来尝试解决。

详细分析：

1. 友好沟通：

   • 法律背景：在债务纠纷中，友好沟通是解决争议的首选方式。它有助于维护双方的关系，并可能在不涉及法律程序的情况下解决问题。
   • 建议：你可以尝试与朋友进行面对面的沟通，或者通过电话、短信等方式，明确表达你的诉求，即希望对方能够归还欠款。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞。

2. 发送书面催款通知：

   • 法律背景：如果友好沟通无果，你可以考虑发送一份书面的催款通知。这不仅可以作为你尝试解决问题的证据，还可以向对方表明你对此事的严肃态度。
   • 建议：在催款通知中，明确列出借款金额、借款日期、还款期限以及未还款的后果。同时，保留好催款通知的副本，以备不时之需。

3. 寻求第三方调解：

   • 法律背景：如果双方无法自行解决纠纷，可以考虑寻求第三方的调解。这可以是共同的朋友、家人或者专业的调解机构。
   • 建议：在选择第三方调解时，确保调解人公正、中立，并且双方都愿意接受其调解结果。调解过程中，保持开放和诚实的态度，共同寻找解决问题的方案。

4. 考虑法律途径：

   • 法律背景：如果上述方法均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。虽然100元的金额不大，但法律程序仍然适用。
   • 具体流程与要点：
     • 收集证据：包括借款时的聊天记录、转账记录、书面借款协议等，以证明借款事实的存在。
     • 提起诉讼：向法院提起民事诉讼，要求对方归还欠款。在诉讼过程中，你需要提交相关证据，并可能需要进行庭审辩论。
     • 执行判决：如果法院判决对方归还欠款，但对方仍不履行，你可以申请法院强制执行。
   • 法律后果：如果对方被判决归还欠款但仍不履行，可能会面临信用记录受损、被限制高消费等法律后果。同时，作为原告，你也需要承担一定的诉讼费用和时间成本。
   • 建议：在考虑法律途径前，请权衡利弊，包括诉讼费用、时间成本以及可能对双方关系造成的影响。如果决定提起诉讼，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议。

额外提醒：

• 在处理此类小额债务纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免因为情绪激动而采取过激行为，这可能会使问题变得更加复杂。
• 无论选择哪种解决方式，都请确保保留好相关证据，以备不时之需。

如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。