被人打了没还手，您可以通过以下途径进行索赔：

1. 及时报警并保留证据：

   • 立即向当地公安机关报案，详细陈述被打经过，包括时间、地点、施暴者特征等。
   • 保留好所有可能的证据，如现场照片、视频、目击者联系方式、医疗记录等。这些证据将在后续的索赔过程中起到关键作用。

2. 进行伤情鉴定：

   • 在报警后，根据警方的建议或自行前往医疗机构进行伤情鉴定。伤情鉴定是确定赔偿金额的重要依据，它能够客观反映您的受伤程度。
   • 保留好医疗发票、诊断证明、病历等医疗文件，这些将作为索赔的凭证。

3. 与施暴者协商赔偿：

   • 在伤情鉴定结果出来后，您可以尝试与施暴者或其家属进行协商，要求其承担医疗费用、误工费、护理费、营养费等合理费用。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求，并尽量达成书面赔偿协议，以确保双方权益。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果协商无果，或者施暴者拒绝赔偿，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求施暴者承担民事赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，您需要提交相关证据，如报警记录、伤情鉴定报告、医疗文件等，以证明自己的诉求合理合法。
   • 法院将根据事实和法律规定，判决施暴者承担相应的赔偿责任。

5. 考虑刑事附带民事诉讼：

   • 如果施暴者的行为构成犯罪，如故意伤害罪等，您可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求施暴者承担刑事责任的同时，也承担民事赔偿责任。
   • 刑事附带民事诉讼可以一并解决刑事和民事两个问题，提高诉讼效率。

在索赔过程中，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而采取过激行为，以免影响自己的索赔权益。
• 及时寻求法律帮助：如果您对索赔流程或法律规定不熟悉，可以及时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。
• 保留好所有相关证据：证据是索赔的关键，务必妥善保管好所有与案件相关的证据材料。